鼻咽癌是我国华南地区的高发肿瘤，放射治疗作为主要的治疗手段有非常好的疗效。但是由于放射治疗同时会对正常组织造成一定的损伤，很多患者在治疗后会出现吞咽障碍。针对上述情况，患者可以在吞咽障碍发生前、或刚刚发生时，采取一定的治疗措施，预防或延缓吞咽障碍的发生。下面减少一些简单的训练方法，以改善鼻咽癌患者放射治疗后的吞咽困难情况。上海交通大学医学院附属第九人民医院康复医学科徐丽丽

1.改善张口度的训练： 

①张口运动训练：患者可以面对镜子，慢慢张口，再慢慢闭口。每日3组，每组重复20-30次. 

②下颌侧向运动训练：患者微微张口，下颌向左侧运动到底，在末端停留2秒，然后回到中线，再向右侧做同样的动作。每日3组，每组重复20次。 

③下颌前伸训练：患者将下巴向前伸到底，在末端停留2秒，再回到原来位置。每日3组，每组重复20次。  

④咬肌肌力训练：可咬纱布或者压舌板。每日2组，每组重复10次，每个动作维持5秒。  

⑤咬肌放松训练：患者用指腹垂直咬肌纤维放松，每日2-3次，每组次2-3分钟。

2.软组织牵伸训练：

患者需要对颈部、面颊部等的软组织进行牵伸，按摩放松，以维持软组织的弹性。

3.口唇运动训练：

①交替发音：wu/yi，每日3组，每组重复 10次。

②鼓腮：可抗阻，每日3组，每组重复 10次。

③吸入脸颊：每日3组，每组重复10次。

④口唇突出与旁拉：每日3组，每组重复 10次。

4.舌运动训练：

①被动训练：各个方向被动牵拉舌头，每日   2组，每组重复10次。

②主动训练：主动伸舌、后缩、舔左右口角、挤压面颊内部、舔上下唇、向软腭方向卷起；舌尖舔口唇周围；压舌板的舌部抗阻训练；每日2组，每组重复 10次。

5.吹水泡训练：手置于上腹部，用鼻子吸气，用口吹水泡（吸管放置在水里）。每日训练2-3组，每组3-5分钟。