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1.【子宫肌瘤摘除多久后可怀孕?】
子宫肌瘤是常见妇产问题。看到不少留言说之前做过子宫肌瘤剔除手术,想知道术后多久才能要孩子。一般来说,剔除术会破坏子宫肌层,形成纤维瘢痕,瘢痕弹性差又脆弱。若妊娠使它受到成百上千倍拉伸,可能会导致子宫破裂会危及胎宝和孕妈妈。
关于术后适合怀孕的时间,首先要考虑的是肌瘤的大小和位置。我们可以根据子宫肌瘤的分型来判断:
1.术后避孕至少3个月,之后再考虑妊娠的情况:
0型(有蒂黏膜下肌瘤)
1型(无蒂黏膜下肌瘤,向肌层扩展≤50%)
7型(肌瘤完全位于浆膜下,有蒂)
2.术后至少避孕6-12个月,之后再考虑妊娠的情况:
2型(无蒂黏膜下肌瘤,向肌层扩展>50%)
3型(肌壁间肌瘤,位置靠近宫腔,瘤体外缘距子宫浆膜层≥5 mm)
4型(肌壁间肌瘤,位置靠近子宫浆膜层,瘤体外缘距子宫浆膜层<5 mm)
5型(肌瘤贯穿全部子宫肌层)
6型(肌瘤突向浆膜)
8型(其他特殊类型或部位的肌瘤,子宫颈肌瘤)
如果肌瘤多发并且体积较大,手术后子宫肌层的创伤较大,建议术后1年后再考虑妊娠。
一般来说,肌瘤数量越多,体积越大,子宫肌层的受累程度越高,术后恢复所需的时间就会越长,而不同手术方式恢复的时间也不一样,一般宫腔镜较短,开腹手术长于腹腔镜手术,还要考虑到术后并发症的情况,所以究竟什么时候可以开始考虑妊娠,最好的方法是定期做好术后复查,并且咨询自己的主管医生,这样才能更好地降低妊娠风险。
2.【孕早期的你适合什么运动?】
有孕妈妈向马姐姐咨询:“怀孕早期是不是不能运动?应该多躺躺多休息?”其实如果孕妈妈没有不舒服的情况,产检时医生又没有告诉您不适合做运动,是可以做一些简单舒缓的运动,来放松一下自己紧张的身体和心情的。
我们会建议孕早期的孕妈妈可以做做肢体拉伸、步行之类的运动,但一定要避免增加腹压、可能会出现腹部撞击、滑倒摔伤的运动,还可以适当安排些休闲活动,比如做家务、逛街买买买等,也是可以达到一定的运动效果。像马姐姐怀孕期间都是坚持早起步行去上班的。
那如果孕早期被早孕反应之类的身体不适所困扰,那也别着急,一般进入孕中期身体就会适应下来,一般孕16周后开始进行规律的孕期运动,比如孕妇瑜伽、普拉提、游泳、步行之类的,都是比较安全的。
3.【孕期过于忧心胎宝健康怎么办?】
有的孕妈妈来看诊提到,自己总是忧心忡忡共,担心胎儿会不会这样或那样的问题,整天都很消极怎办?第一次怀孕,紧张胎宝宝情况,这是可以理解的。但孕妈妈过于强烈的情绪变化,可是会刺激胎宝宝的正常生命活动的哦。下面,马姐姐给大家5条建议,可别太担心了。
1.孕妈妈需要区分现实与想象,特别是做梦碰到胎宝健康问题,真的不必太忧心焦虑,可能就是白天想多了,日有所思夜有所梦
2.多与人沟通,如和家人朋友分享,与同阶段孕妈妈交流,通过倾述减轻焦虑;
3.减少胡思乱想的时间,多看专业的孕期保健知识,了解自身和胎宝即将迎接的变化,心中有数更淡定;
4.学习正确的数胎动的方法,每天按时数胎动,这是你在家判断胎宝宝是否安全的最有效的方法;
5.如果真的出现异常,发现严重情况,就要立刻上医院急诊检查;
6.关注胎宝健康,还要记得按时产检,听取专业医生建议。
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