坐骨神经痛导致腿麻
2023年03月13日 【健康号】 用户wy01566567544     阅读 68

  坐骨神经痛出现的症状一般类似于神经病理性疼痛的症状,比如某些患者会主诉腿疼,从臀部一直疼到脚踝的位置,整个疼痛的感觉像放射样、过电样或者是针刺样疼痛,有些人主诉表示像上厕所蹲马桶蹲时间长了一样那种放射痛,同时也会出现臀部的症状,比如一侧臀部憋胀、肿胀的感觉。另外,也会出现神经的一些异感,比如有些人会出现腿麻,腿麻是神经受到损伤的表现,就是长期的梨状肌压迫坐骨神经导致的麻木感。但是平常又会把麻和木分开来讲,麻通常认为是无数个小针在扎的感觉,木是皮厚的感觉。所以坐骨神经痛如果根据一般情况、病程长短、严重程度,可以分为麻和木的状态。
  注意事项:
  1、少吃生冷的食物,老年轻或者体格较差的不要长时间待在空调下,睡硬板床,多吃有丰富钙质的食物如奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,注意营养结构。
  2、平时不久坐,不要过度劳累,注意防寒保暖。外扶綯、保的(坐骨、顺古、安玉、贴),敢觉不行能褪,好了以后也要注意休息,避免风寒冰水刺激,不能过多的过重的使用腰部肌肉。每日睡前用热毛巾或布,包上热盐,热敷腰部或臀部,但温度不可太高,以舒适为宜,缓解坐骨神经痛,适当的锻炼身体是好的,不过不可以剧烈的运动,多吃蔬菜水果,比如白菜,卷心菜,花菜和油菜等,不吃辣椒,不抽烟不喝酒。
  3、锻炼最好在晨起和长期时间低头工作后进行,动作要轻柔,前后左右都要活动到。

提示x

您已经顶过了!

确认
''
|
请选择举报原因
垃圾广告信息
色情低俗内容
违规有害信息
侵犯隐私、虚假谣传