自从患病以后，我们在网上经常会看到这样的一个词叫痉挛性斜颈。无论是什么样的一种症状，都会把它分为轻度，中度，重度这三种情况。也就是所谓的症状的程度，我们都很了解症状轻的恢复的快一些，那么相反的症状重的恢复时间稍长些，同时病情也比较复杂。很多情况都会导致我们的身体出现异常的情况，身体健康可以说是我们每个人的愿望都想要成为一个健康安乐的人。

那么当患上痉挛性斜颈这个噩耗来临时，我们还是要坦然面对的。俗话不是都说的好，病从口入，吃不健康的失误最会引起很多疾病的发生。不过针对于痉挛性斜颈疾病来说，比如外伤，长期熬夜工作压力大，受风寒，颈椎病等都会导致痉挛性斜颈。痉挛性斜颈做任何仪器检查不出来，最开始发生的时候只是脖颈不舒服，都不会在意，但后期会进行性加重的，严重影响身心健康。虽然痉挛性斜颈不能直接危害到生命，但是非常的折磨人，会产生抑郁症等，间接危害到生命。

那么出现痉挛性斜颈会怎么样呢？

1、纠正不良习惯和错误姿势尤其是低头族和经常面对电脑的上班族，他们的颈部常常固定在一姿势，因此，要使案台与坐椅高度相称。

2、注意颈部的保暖古时人们喜欢着长衣，这既是礼仪的需要也是为了保养颈椎，无论在什么地方，处于什么季节，都要保养好人的颈椎，给其以舒适的温度。

3、要选对健康的枕头好的睡眠离不开枕头和床，枕头过高过低，床垫过柔过硬，都会影响颈椎。枕头宽度应达肩，中间低两边高的枕头对颈椎有较好的支撑作用.减轻患者的社会不适感痉挛性斜颈患者大多有一个反复发作的过程，多次尝试治疗效果不佳的患者往往因家庭经济、医疗费用、家庭关系等原因而变得焦虑、烦躁、紧张不安。

我们针对不同的心理状态，关心体贴患者，与其进行充分的心理沟通，增强其战胜疾病的信心。同时做好家属的思想工作，争取家属的理解和支持，为患者创造一个良好的外部环境，收到满意的效果。身体上的健康与否都会决定一个人的心情，那么健康和心情是相互制约的关系。同样的如果一个人得知自己的身体病情状况就一直没有一个好的心情和心态面对，这样的话一定会更影响病情。乐观是一切病症的克星，只有自己心情舒畅了那么才会有信心去和病魔做斗争。上面介绍了痉挛性斜颈的一些护理措施，让我们大致的清楚了有哪些可以导致这个症状让我们可以加以防范。