对于糖尿病患者来说，最害怕的不是糖尿病本身，而是糖尿病带来的各种并发症。在心血管疾病，糖尿病足，视力障碍，肾病等众多并发症中，糖尿病肾病因为有进展迅速，不能逆转，恶化程度高等特点，糖尿病人都唯恐避之不及。

而肾是属于泌尿系统的一部分，主要负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡，最后产生尿液经尿道排出体外。因此肾脏发生损坏，小便是会发生一定异常的。

糖尿病的人，小便出现3个“变化”，是肾撑不住了！

1. 尿频尿急，尿不尽

糖尿病肾病患者后期往往都有尿频，尿急和尿不尽的表现，这和生殖器受到感染以及有部分的前列腺患者的表现相同。如果自己经常性的想要去上厕所，而且每次上厕所的时间都很短暂，但是又不得不经常性的去小便的话，那很有可能糖尿病肾病已经比较严重，不加以控制，会越来越严重。

2. 尿液形态异常

糖尿病肾病患者会出现明显的蛋白尿。外在表现为尿液颜色会变深，而且排尿会出现泡沫。如果尿中的泡沫长时间不消失，而且尿液伴有明显异味就有可能是肾病恶化的表现。

3. 精神恍惚，膀胱阵痛

糖尿病肾病比较严重的人，如果已经开始出现了初步症状的话，那就会伴随有精神恍惚的状态，患者会经常性的感觉自己十分不清醒，不知道自己到底在干什么，每天还会有非常剧烈的膀胱阵痛感，过完一段时间之后，这种症状会逐渐的好转。

据数据显示，约有30%的糖尿病患者合并糖尿病肾病，而糖尿病如果不注意控制，是非常容易引发肾病恶化，形成肾衰竭，尿毒症等严重病症的。因此，一旦患上糖尿病肾病，需要在生活中积极的进行调养。

降糖保护肾脏，谨记4步走，肾衰竭尿毒症绕着走！

1. 注意饮食

糖尿病饮食应该注意避免高GI食物，少食烟酒，高脂肪，高盐等食物，以免加重肾脏负担。此外还应该注意控制高蛋白的摄入量。临床和实验研究均观察到高蛋白饮食能增加肾小球的灌注和压力，加重肾血流方面改变；低蛋白饮食能延缓糖尿病肾病患者肾功能损伤的速度。推荐糖尿病患者蛋白质摄入标准为每天每公斤体重0.8克。

2. 积极补硒

研究发现，硒具有和胰岛素同样的功能。也就是说，补硒可以在一定程度上，降低糖尿病病人的高血糖水平。硒还能增强脂肪、肌肉等周围组织细胞吸收和利用血糖的能力，在肝脏抑制肝糖原异生和分解，增加肝糖原的合成，既达到降低血糖的目的，同时又保证细胞的能量代谢。可以从根本是解决糖尿病肾病的隐患。

补硒可以选择产自天然硒谷安康的安康荞子茶，安康荞子茶就是天然富硒的黑苦荞茶，产地安康土壤含硒丰富，约为其他非富硒地区茶叶的5-6倍。此外苦荞茶本身对于降血糖，清理血管垃圾以及保持血管韧性等都有很好的作用。

3. 合理使用胰岛素

糖尿病肾病是糖尿病引发的，因此，在生活中就要注意使用胰岛素进行治疗。胰岛素是糖尿病患者控制血糖的重要药物，胰岛素能使血糖降低。对于使用胰岛素的患者应该严格按照医嘱进行，每天定时定量进行注射。切不可自己随意调整胰岛素注射剂量，这样会使血糖升高或是降低过多。如果发生了低血糖会对身体造成严重损害。

4. 适当锻炼

积极锻炼能提高身体对胰岛素的敏感性，增强胰岛素和受体的亲和力，并且能增加肌肉对葡萄糖的利用，以此有效地改善糖代谢，达到降糖目的。并且锻炼有助心理健康。糖尿病肾病患者参加运动，能增加人与人之间交流的机会，保持心情愉快，从而增强战胜疾病的信心。