练习的目的：

胸外科术后最常见并发症为肺部并发症，通过术前认真练习（必须在护士的指导下进行，肺大疱患者术前不进行此项练习），熟练掌握深呼吸及有效咳嗽的方法，能有效预防或减少肺部并发症的发生。首都医科大学宣武医院胸外科胡牧

如何练习：

缩唇腹式呼吸

Ø  用鼻吸气，吸气同时鼓肚子，胸部尽量保持不动，自觉腹部气体已吸满      

用鼻吸入

。

Ø  屏气数秒后呼气。

Ø  呼气时，将嘴唇缩起，慢慢吐气，同时腹部随之瘪下去，直至自觉吐尽所有气体。

有效咳嗽

Ø  取坐位，身体稍前倾，自腹部提气，深吸一口气

Ø  在提气后不停歇，立即进行短促有力的咳嗽，张口咳出痰液，咳嗽时收缩腹肌，或用手按压上腹部，帮助咳嗽

Ø  即吸气、咳嗽一次完成