最近接诊一位26岁男性患者，在一家医院的检验科上班。因为上夜班发现血压高来诊。平时血压在140/90mmHg左右，上夜班有些紧张，下夜班睡眠也不好，因为懂得一些医学知识，经常上网查看有关高血压的问题，压力很大。经过充分的交流，同意不在自己测血压和上网搜血压方面的问题，增加运动，正常生活和工作，一个月后复诊血压正常，精神面貌焕然一新！其实大部分年轻的高血压都是与不良的生活方式有关，只要坚持良好的生活方式比如戒烟、低盐饮食、控制体重、规律运动、充足睡眠等经过3到6个月的调整大部分可以达到血压下降的目的也就是血压的非药物疗法。期间需要定时来医院检测血压，对于经过非药物疗法效果不好或是伴有其他症状的高血压需要及时排除继发性高血压比如肾动脉狭窄、肾上腺疾病、血管炎等，继发性高血压需要针对原发病治疗才能控制血压。另外对于严格非药物疗法无效的高血压在考虑药物治疗！