更年期来临不要慌,这些方法让您平稳度过
2018年11月12日 【健康号】 曹晓静     阅读 9364

案例分享
陈阿姨的尴尬
最近门诊来了一位陈阿姨,50岁,她跟医生诉说了最近比较尴尬的事情,她是街道的居委主任,近2个月每次一开会或一发言,时不时就满脸通红,然后大汗淋漓,即使在空调环境下也是如此,别人以为她很紧张,还经常有人安慰她,天知道,陈阿姨说我都一把年纪了,居委主任也做了十几年,有啥可紧张呢?可是做了一通全面体检,除了有点乳腺增生、子宫小肌瘤、血脂偏高一点,其他没有什么明显异常的,陈阿姨不明白自己得了什么病。
详细问了陈阿姨的病史、症状、体检报告,告诉陈阿姨,她得的是更年期综合征。
 问题来了,什么是更年期综合征?
2
科普
什么是更年期综合征?
更年期综合征又称为“绝经前后诸证”,顾名思义,是妇女在绝经前后因为卵巢功能减退或衰竭,性激素波动或减少所致的一系列躯体及精神症状。主要表现为月经紊乱、血管舒缩症状、自主神经失调症状、精神神经症状、泌尿生殖道症状、骨质疏松、阿尔茨海默病(俗称老年痴呆)以及心血管病变等。这些症状持续时间较长,极大程度的降低生活质量,危害妇女身心健康。
3
案例解析一
更年期综合征如何自我诊断?
可依据以下几点进行自我诊断:
1.年龄或病史:40岁以上妇女月经紊乱,或有绝经史,或有手术切除双侧卵巢及其他因素损伤双侧卵巢功能等病史。
2.典型症状:潮热、汗出。潮热常常表现为阵发性的由躯干涌向头面部的一过性烘热,紧接着出汗,严重者汗如流水,需换衣被。
3. 合并症状:常合并有如情绪改变,如抑郁、焦虑、烦躁、易激动等;记忆力减退;心悸、眩晕、头痛、失眠、耳鸣;阴道干烧灼感、性交痛、尿频尿急;肌肉关节疼痛、腰背足跟酸痛、皮肤麻木、针刺感、蚁走感、虫爬感等。以上症状可同时出现或兼夹出现。

出现以上症状排除甲亢等其他病变,则可诊断为更年期综合征。

案例解析二
更年期综合征需要治疗吗?
更年期综合征是妇科常见病,其发生率高达82.73%。约70%患者有潮热汗出等症状。70%~80%妇女有月经改变,并伴有失眠、烦躁、心悸、心慌等症状,但症状较轻,一般不影响日常生活和工作。约有10%~20%患者可出现严重症状,不能坚持正常的工作和生活,生活质量明显降低,此类患者需要积极治疗。部分患者症状持续时间较短,症状轻,可以自我控制或进行药膳调理,有些则反复出现症状,长达5~10余年,也是需要积极治疗。

更年期女性药膳指引
阴虚体制识别
更年期综合征药膳跟中医开药治病一样,也是需要分体质辨证而服,切不可胡乱一把抓,弄错了体质和相应的药膳,效果可能适得其反。那么如何辨体质服药膳呢?
今天先教您如何辨识阴虚体质以及做什么样的药膳:
阴虚质是更年期综合征患者的主要体质之一。阴虚质的人体形多偏瘦,经常感到手、脚心发热,脸上发热,面颊潮红或偏红,怕热,常感到眼睛干涩,口干咽燥,总想喝水,皮肤干燥,性情急躁,舌质偏红,苔少。注意食宜滋阴,多吃瘦猪肉、鸭肉、绿豆、冬瓜等甘凉滋润之品,少食羊肉、韭菜、辣椒、葵瓜子等性温燥烈之品。药膳推荐:
1、花旗参炖水鸭
配方:西洋参(花旗参)5克,水鸭120克,生姜1片。
制法:将水鸭去毛剖好切块略煮,西洋参洗净切片,加生姜,放入炖盅内加水250毫升,隔水炖两个小时即可。
服法:每天饮用2次,每次1碗,早晚各1次。
功效:益气养阴,清解虚热。
适用人群:适应于阴虚型或气阴两虚型更年期综合征患者,症见潮热汗出、烦躁口渴、疲倦乏力者。

2、百合拌蜂蜜
配方:生百合50克,蜂蜜适量。
制法:将百合与蜂蜜拌后蒸熟,,即可服用。
服法:临睡前适量服之。
功效:养阴安神、清心除烦。
适用人群:适用于心烦失眠者。

提示x

您已经顶过了!

确认
4
|
请选择举报原因
垃圾广告信息
色情低俗内容
违规有害信息
侵犯隐私、虚假谣传