现在腰酸背痛似乎不只是老年人的专利，有的人年纪轻轻就在叫腰酸背痛，这和平时的坐姿习惯是脱不了关系的。如果你也经常腰酸背痛，那可得引起注意了，这里教大家认识腰疼的类型。

腰疼的类型

1、腰肌劳损:能摸到、有压痛

如果感觉腰痛，而且能够摸到，可能是腰肌劳损。

腰肌劳损重在预防:在日常生活和工作中务必保持良好姿势，避免容易引起“闪腰”动作。

2、腰椎间盘问题:位置很深、活动受限

感觉腰部很痛，无法弯腰，但触摸时没有很明显的痛点。这往往是腰椎间盘引起的牵扯痛，或者小关节紊乱引起的疼痛，确诊需借助核磁共振或者CT。

3、神经受累:腰疼伴随下肢放射性痛

放射性痛就是沿着腰，一直到大腿、小腿，甚至足背、足底一条线的疼，或有麻木、下肢无力等症状，这些情况都有可能是神经受累所致。此时应尽快去医院检查压迫程度以及压迫位置。

4、呆着不动也疼:须排除肿瘤可能

出现不明原因的腰疼，又找不到特殊的压痛点，夜间睡着和处于舒适、放松的状态时仍然很痛，必须及时去医院排查是否是肿瘤的情况，以免耽误治疗。

鸡蛋治腰疼

【材料】:鲜生鸡蛋3个，米醋500毫升。

【做法】:米醋在砂锅中烧开后放入带壳鸡蛋，煮8分钟后取出。每日临睡前食鸡蛋3个，至愈为止。

【原理】:鸡蛋:精不足者，补之以气，故卵白能清气，治伏热，目赤，咽痛诸疾。形不足者，补之以味，故卵黄能补血，治下痢，胎产诸疾。米醋不但可以醒脾开胃，增进食欲，促进唾液分泌和提高胃液酸度，促进脂肪、蛋白质和淀粉的分解，有助于消化吸收;而且还是一味可口良药!