广州医科大学附属口腔医院 颞下颌关节-口颌面痛科 张清彬教授广州医科大学附属口腔医院颌面外科张清彬

原发性三叉神经痛（primary trigeminal neuralgia,PTN）是一种常见的颜面部疼痛疾病。三叉神经痛症状是发病时产生一种“刀割样、电击样、撕裂样”疼痛。罹患三叉神经痛的患者饱受疼痛折磨，往往“痛不欲生、生不如死”。经过“三叉神经痛梯度治疗”，取得了良好的治疗效果，该怎么预防三叉神经痛复发呢？

生活方式的注意事项

①坚决戒掉不良嗜好，如吸烟、喝酒等。研究表明，吸烟或喝酒的习惯，可以诱导三叉神经痛早日复发。

②季节变化，尤其是夏季，应注意起居有常，不要被凉风一直吹，尤其是风扇或空调的直射风。

③调整好心态，保持心态平和，避免着急、生气、上火及发愁苦闷以致不能睡觉，处于焦虑、烦躁状态中。

④早晚适度进行体育锻炼，每天至少慢走10000步，参与一下广场舞的活动，对祛病延年、康复保健大有好处。

⑤日常生活中，如刮胡子、洗脸、刷牙等，尽量避免刺激扳机点。

⑥有些病人是因吞咽或咀嚼诱发疼痛的患者，一般需要进食流食，坚决杜绝吃油炸物，刺激性食物，海鲜产品以及热性食物等。

⑦饮食方式要科学，三叉神经痛患者平时应多吃些含橘子、桔子等含维生素丰富的水果。多吃蔬菜，补充各种微量元素，确保神经的正常代谢。

总之

·任何一种疾病的诊疗，都有复发的可能。神经性疾病，尤其是三叉神经痛更容易复发。无论采用哪一种治疗方法，三叉神经痛的复发率均在20%以上。

·但是，患者本人的一些习惯与爱好，可以影响到三叉神经痛复发的时间。一般来说，三叉神经痛患者要做到起居有规律，讲究个人卫生，不要经常生气，更不要情绪激动，一定要禁止用冷水洗脸，尤其是在寒冷的季节，这样不仅会导致三叉神经痛的病情更加恶化，三叉神经痛更会出现反复发作的迹象。三叉神经痛患者应该适当参加一些适合自己身体素质的体育锻炼，增强身体的抗病能力。

·张清彬教授简介

张清彬，教授，主任医师，研究生导师，博士后，广州医科大学附属口腔医院医务科长、颞下颌关节科主任。2005年毕业于武汉大学口腔医学院，2010.8-2011.9在韩国首尔国立大学做博士后研究，主要从事牙源性干细胞的基础研究。2014.1-2016.12在解放军总医院口腔医学中心做博士后研究。

临床主要从事口腔颌面外科，尤其是颞下颌关节疾病、三叉神经痛、面瘫、面肌痉挛等疾病的诊疗。擅长“序列梯度”治疗颞下颌关节疾病及“微创方法”诊疗三叉神经痛和面神经疾患。

·先后主持和参加多项省级及其他级别课题，曾获省级科技进步三等奖一项；作为第一副主编参与《口腔颌面外科学》的编写（高职高专教材、国家卫生与计划生育委“十二五”规划教材）；主编人民卫生出版社出版的《微创拔牙术图解》（2016年2月出版）。获国家实用新型专利4项，第一作者或通讯作者发表文章60余篇，其中SCI收录13篇。