对于宝宝们来说，牙齿的第一个时间节点就是出生后的萌牙期，长牙对于宝宝来说是成长，也是一件“痛苦”的事儿。

一向乖巧的宝宝却突然化身小恶魔，经常哭闹，烦躁不安，食欲不佳，口水流一身，还乱啃咬…简直可怕！

此时新手爸妈们都该掌握哪些技能呢？朋友圈里的那些热文是否靠谱？

下面为大家讲解“萌牙期的那些事”！

人的一生会有两种形态的牙齿：乳牙和恒牙，除先天缺失或者多生牙外正常乳牙应该有20颗，恒牙有28-32颗。

▎时间顺序

一般情况下，宝宝出生后第6～10个月就会开始萌出第一颗乳牙，从下颌的前牙开始对称性地长出，陆续的长出两边的侧前牙，尖牙和乳磨牙。通常到2岁半~3岁左右，20颗乳牙会完全出齐。

到了6岁左右，恒牙就会逐渐开始长出，有些小朋友是先长六龄齿（第一恒磨牙），有些是从下颌的前牙开始替换乳牙，这都是正常情况。陆陆续续的换牙过程，差不多要持续到12~14岁左右，这时所有的恒牙都换好和萌出，一共28颗牙齿就位。

PS：第一恒磨牙因其在6岁左右萌出，所以习惯称为“六龄齿”，上下左右各一颗，同时也是宝宝们萌出的第一颗恒牙哟~

▎个体差异
宝宝乳牙萌出时间一般从第6个月开始至2岁半全部出齐。但有的宝宝出生后4个月就开始萌牙了，有的宝宝呢晚至13个月才萌出第1颗乳牙。

这种差异可能是与遗传因素、宝宝的性别、出生体重有关，同时还受到环境因素的影响，如气温、营养状况、疾病等。

一般女宝宝比男宝宝牙齿发育早，出生体重重的宝宝出牙要早些；

身高、体重较高的儿童比营养差，身高、体重低的儿童牙齿萌出较早；

寒冷地区的儿童较温热地区的儿童牙齿萌出迟。

这样的萌牙时间差异是正常并且可以接受的。但是，如果宝宝1周岁后仍迟迟未萌第一颗乳牙，就属于牙齿萌出过迟，需要查找原因，能与佝偻病、甲状腺功能低下以及营养缺乏等有关。

▎流口水
牙齿萌出时会刺激三叉神经，进而引起唾液分泌量增加，但由于幼儿还没有吞咽大量唾液的习惯，口腔又浅，因此唾液往往流到口外，形成所谓的”生理性流涎”。

所以，宝宝萌牙时流口水其实是正常现象，不用担心，这种现象会随着幼儿年龄的增长而自然消失。

需要注意的是，唾液对皮肤有一定刺激作用，因此家长需要用柔软的棉布及时帮宝宝擦干净口水避免感染。

▎牙龈痒
宝宝可能会感受到即将冒出小牙的牙龈处会有点肿痛、破皮，因此出现啼哭、烦躁不安等症状。
家长们可以买一些牙胶或磨牙棒之类的产品让宝宝咬，一来可以让宝宝转移注意力，缓解不适；二来还能训练宝宝的咀嚼能力。

▎拒绝进食
萌牙期间给孩子喂需要咀嚼或是温热的食物，孩子难免会感到不舒服因而拒绝进食。

如果确认孩子没有生病或由其他因素导致不肯吃饭，而是因为长牙感到不舒服，这时千万不要强迫他吃东西，可以准备一些有营养又冰凉的软质食物来给孩子，来舒缓长牙的不适。

当宝宝萌出第一颗牙齿的时候，我们就要为他清洁口腔。但是你可知道，不同年龄阶段的宝宝，口腔清洁的方式又各不相同呢？

1
给新生儿宝宝检查口腔

宝宝出生后，就可以给他们检查口腔了。有极个别的小宝宝在出生时就已经长有牙齿。你可以把干净的手指伸到宝宝的嘴里轻轻地触摸牙龈，感受一下宝宝是否已经有牙齿、牙龈线是否有突起或者有轻微发炎的现象。

定期检查宝宝的出牙情况。每个宝宝长牙的速度都不一样，有些宝宝的牙齿从牙龈萌出要长达数周，有些宝宝过一个周末就能长出两颗牙齿来。每周检查宝宝牙龈一次，这样可以确保你能及时发现宝宝新长出来的牙齿，然后你就可以开始给宝宝刷牙喇。

2
长牙前护理

在宝宝乳牙萌出前就要开始给他进行日常的口腔卫生护理。用沾湿的柔软纱布缠绕手指轻轻地擦拭宝宝的牙龈，这样做可以赶走牙龈上的细菌。

从宝宝两个月大开始，就可以至少每天给他清洁牙龈一次。如果你觉得有需要，也可以增加清洁的次数。但注意不要多度清洁，这会刺激到宝宝的牙龈，从而导致牙龈敏感或触痛。

3
清洁第一颗乳牙

用干净的纱布缠绕指尖清洁宝宝的乳牙。在宝宝长牙初期，可以用纱布代替牙刷来清洁宝宝的乳牙。

每次清洁宝宝牙齿的时候别忘了拭擦舌苔，因为细菌会堆积在那里。

4
开始使用牙刷

一旦宝宝长出几颗牙后，就可以给宝宝选购柔软的婴儿牙刷喇。尤其是当臼齿长出后，就要把刷牙的工具从纱布转变为牙刷。刷毛要非常柔软，并且不要多于三排。1岁的宝宝也应该使用牙刷了。

刚开始刷牙时不要使用牙膏，用温水即可。这时给宝宝刷牙的目的是让他们适应刷牙的工具，这个阶段加上牙膏可能会让宝宝不适应而拒绝用牙刷。

如果宝宝表现出对刷牙感兴趣，那么不妨请他协助你吧。你可以鼓励宝宝，在你给他刷牙时让他也拿着牙刷柄。当他适应后，就可以让他自己刷牙了，当然你得在旁监督哦，当他自己刷完后你可以再帮他刷一次。

如果宝宝一开始拒绝用牙刷，你可以先每天给宝宝刷牙一次。待他慢慢接受后，再逐渐增加刷牙次数，直至能做到每次餐后刷牙。

告诉宝宝是怎样刷牙的。我们的意识里觉得刷牙的“标准动作”是前前后后上上下下，或者呈小圆圈状运动是吗？其实牙刷怎样移动不要紧，最重要的是把牙齿上上下下里里外外都彻底刷干净。

要注意的是，孩子们可能只会刷他们可以看到的门牙，往往会忽视了看不见的牙齿，这时你可以和他们做一个“寻找藏着的牙齿”的游戏。还要记得清洁舌苔哦。

5
加入牙膏

先给宝宝使用天然的可吞咽牙膏（通常配有指套牙刷），这对于不会吐出的宝宝而言更安全。这样的清洁工具可以用到3岁。

待宝宝长大一点，可以给他们加少量的牙膏。注意牙膏的量只需豌豆大小。

征询医生的意见该如何给宝宝使用含氟牙膏。如果你决定使用含氟牙膏，要把牙膏的量减少，最开始只要小米粒大小即可，这样可以避免宝宝摄入过量氟。

当宝宝3岁可以吐水之后使用含氟牙膏的量可变为豌豆大小。

如果宝宝还没有学会抿着嘴和吐水的动作，在刷牙后记得让他喝水。这可以稀释宝宝吞咽了的牙膏，尤其是含氟牙膏。让宝宝在刷牙时嘴巴稍稍往下，也有助于流出牙膏残夜。

6
鼓励宝宝自己刷牙

当宝宝已经具备自己刷牙的能力，就要开始引导他自己刷牙了。但要尽量控制刷牙的时间，时间过长会导致宝宝厌烦或失去兴趣。孩子刷牙的时间2分钟为宜。

给宝宝选一支他喜爱的卡通人物牙刷能很好地鼓励他刷牙哦。

编一些可爱的歌谣、和宝宝做刷牙游戏、给他数数刷过的牙齿、让宝宝对着镜子刷牙，这些都能增加宝宝刷牙的乐趣。

你和宝宝同时刷牙，并且告诉宝宝你正在做什么，让他也跟着你做。

在宝宝还没有学会漱口和吐水之前，刷牙后要记得给宝宝喝水。要多给宝宝示范吐水的动作。

教育宝宝一些需要掌握的口腔护理知识。比如说让他们学会保持牙刷的清洁。

美国儿科协会建议，除了用清水冲洗牙刷上残留的牙膏液和微小食物渣子外，在存放牙刷时应该让刷头向上让其自然风干。宝宝都喜欢玩水，所以让他们冲洗牙刷似乎是不难办到的。

每当宝宝努力学习刷牙时，你要给予他们一些特别的奖励。

比如说给他们读一本他们爱看的书，玩他们喜爱的玩具或者参加一个他们喜欢的活动。奖励可以多种多样，看看哪个最能激励到你的小宝宝。

▎萌芽期辅食添加
当宝宝第一对乳牙萌出，从此脱离没有牙齿的行列时。这个时期的宝宝很喜欢将任何他拿得到的物品放到口中咀嚼，妈妈们就可以在这个时期试着给予宝宝一些半固态的食物，比如马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥等等，让宝宝体验由水状饮食到糊状饮食的过度。

稍有稠度的辅食，可以让宝宝意识到他的食物开始有所变化，为日后添加固态食物让宝宝锻炼用牙齿咀嚼打基础。

▎3岁后食物不宜过于精细
往往孩子开始换牙后，家长们会发现孩子原本非常整齐的乳牙变成恒牙后却歪歪扭扭了。这是因为恒牙的颗粒比乳牙大很多，如果孩子在3-5岁后颌骨没有得到相应的刺激，颌骨的发育不足比较狭窄，那么恒牙萌出后势必歪歪扭扭不整齐。

咀嚼食物能促进乳牙牙根的生长发育以及自然吸收、脱落。过于精细的食物会导致宝宝们的牙齿咀嚼功能下降，颌骨发育较差。因此，家长应当让孩子多进食蔬果，如芹菜、花生、苹果、甘蔗等耐嚼食物。