不良生活习惯男性生育力下降的无形“杀手”
2018年08月13日 【健康号】 唐都医院生殖医学中心

不良生活习惯男性生育力下降的无形“杀手”

     近年来科学研究发现,男性的生育力以及精液质量有大幅度的下降,除了工业化环境污染外,与个人的不良生活习惯密切相关。精子是决定男性生育力的生殖细胞,睾丸制造精子需要一个过程。男性一旦性发育成熟,睾丸就持续不断产生精子,每日睾丸可以产生7000万—1亿个精子。精子由精原细胞发育成为成熟精子的过程中,任何一个环节受到影响,均会影响精子的质量和数量。男性要保护自己的生育力,就应从以下三个不良生活习惯的预防开始。


1、 高温环境障碍精子的发育

      睾丸是产生精子的场所。睾丸的温度通常比正常的体温度低23℃这正是精子产生所需的关键条件。现代人的一些穿着习惯及生活休闲方式,正在不知不觉的损害着男性的生殖健康。如穿紧身的内裤以及牛仔裤,狭小而紧贴阴囊。医学证明紧身的裤子不仅体热不易散发,细菌容易繁殖。而且因局部的压力导致阴囊部位血液不畅,加之裤子过于紧身,使阴囊失去了正常舒缩调温功能,睾丸一直紧贴腹股部而温度升高,时间久了就会影响精子的质量。 

       此外,现在流行的桑拿浴和泡澡浴,还有一些因职业的原因如锅炉工、火力发电工、炼钢工、汽车司机等,使睾丸长时间处于高温环境下。动物实验已证实:阴囊内温度若升高24℃,超过24小时即会发生精障碍,如果睾丸所处环境的温度超过45℃,2小时即会阻碍精子的生成。长时间的温热效应则将导致生精作用的不可逆反应。


2、长期吸烟、饮酒会降低精子的质量
       烟、酒是社会上较普便的消费品。大量吸烟者会增加精液中硫氰酸的含量,因而可抑制精子的活动力。吸烟人的精液中畸形精子的数目也都明显高于不吸烟者。
       古今中外都有这样一种错觉,以为酒是一种催情剂,可激发人的性欲,因而常有酒助春兴,酒为色媒之说。事实并非如此,长期过量地饮酒,可使体内合成男性激素的三种酶活性受到严重影响,以致睾丸不能正常地产生男性激素和精子。这主要是由于酒中所含的乙醇(酒精)所致。在我国许多产棉区,由于食用棉籽油而造成的男性无精子症是导致不育的最常见原因。另外,咖啡因、可乐(含咖啡)、浓茶等饮料对于生精细胞来说是一种有害物质影响生育,故应避免或适量饮食。


3、 不良情绪影响精子的生成

      在大量的不育门诊病历中,有时会发生连医学界也解释不清的现象:一对夫妻已彻底绝望,怀着极度的压抑感敲开心理医生的门寻求精神解脱。经过几个疗程,他们终于愉快地放弃了生孩子的愿望,过起平静的生活。而恰恰过后不久,出现了女方怀孕的奇迹。

      睾丸制造精子需要一个过程。男性不育治疗后睾丸功能恢复也需要有一个过程。一般来说治疗睾丸功能障碍不育的效果要在治疗后3个月方能体现,治疗期限至少也应维持3个月。及于生理的这种特殊现象,男性在对待不育症,心理上要坦然、平和,不能过分焦虑和忧郁。据有关资料报道:情绪波动对男性精子的生成、成熟和活动能力有极大影响,精液中的分泌液成分也会受到影响,极不利于精子存活,大大降低了受孕成功机率。严重者因情绪因素可造成早泄、阳萎、甚至不射精。据统计,由于情绪引起的不育约占全部不育人数的5%,可见稳定情绪耐心治疗的重要性。



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中心成立于1999年9月,2005年通过国家卫生部评审,成为全军和陕西省首家获得国家卫生部准入的辅助生殖技术医疗机构,2014年8月,获得开展供精人工受精和胚胎移植前遗传学诊断与筛查技术。2015年顺
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