原创 什么是日落现象
2018年08月19日 【健康号】 王维海

焦虑症

焦虑症的“日落现象”指的是,有部分焦虑症患者在日落的时候,也就是在黄昏的前后会出现焦虑情绪或焦虑所致躯体症状的加重。当然,不是全部焦虑症患者都有这种“日落现象”,还有个别患者正好相反,是早重晚轻的。但“早重晚轻”在临床上更多见于内源性抑郁症,但双相抑郁症又不一定,因为双相抑郁症常伴焦虑,建议参考文章:很多“难治性抑郁症”实为焦虑症。

  为什么焦虑症患者会有日落现象?虽然这种现象在焦虑症患者中还比较常见,给不少患者造成困扰,但没见有人去研究其成因。推想可能有以下几方面的原因。

  1、可能是体内生物钟、内分泌激素和神经递质浓度的周期性变化所致,比如大脑5羟色胺浓度在傍晚时出现降低,目前临床上治疗焦虑症的药物大多是增加5羟色按的。

  2、安全感缺乏是形成焦虑症的主要原因之一,而光线会对人安全感产生影响。当光线暗下来,人不能敏锐的感知周围环境时,人的安全感就会降低,因而出现焦虑的加重。大多数人白天不怕鬼,但一到晚上就多少有些怕,也是这个原因。有的人在淋浴时出现焦虑和被害感的加重,因为水,尤其是洗发水遮住了视线,还有水声干扰了听觉。小孩缺乏保护自己的力量,所以很多幼儿一到傍晚就会哭闹不安,这也是一种焦虑的表现。

  注:焦虑症患者内心安全感的缺乏通常是来自童年时的家庭因素,例如,被忽视、被抛弃、被虐待,被孤立、被过度保护、家人患重病、父母关系不和、父母缺乏包容心等。在随后的学习、工作和生活中,若经历严重的不良事件,也会对人的安全感产生影响。

  3、形成焦虑症的另一个重要原因是人们内心对死亡的恐惧,有相当一部分焦虑症患者是在亲人、好友或同事患重病或突然去世时,或经历或听到地震、飞机失事等自然灾难后生病。按照潜意识语言,黄昏象征着死亡即将来临,所以当人在黄昏时,焦虑的症状不由自主的就加重了。

  4、有的焦虑症患者正在服用安眠药或具有镇静作用的药物,这些药物常在晚上或睡前服用,到第二天傍晚时,体内药物的浓度已明显降低,导致药效减弱,被药物抑制的焦虑症状出现反弹。


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