近几年乳腺癌的发病率逐年升高，很多的病人问很多关于乳腺癌的问题，“医生，我的乳房总是出现胀痛，会不会是得乳腺癌了呀？”“医生，我的乳房摸起来硬硬的，是不是出现了癌变呢？”“医生，之前我来看病的时候说有乳腺增生，会不会增加得乳腺癌的风险呀？”很多人都对乳腺癌有着很深的误解。

首先我们需要澄清一下，乳腺癌并不是女性的专属疾病，男人也是可以得乳腺癌的！只是因为很多人都认为男人是不会得乳腺癌的，或者是有的人觉得男人得乳腺癌是一件很奇怪、很羞耻的事情而避不就医，还有一些其他的原因，以至于男性的乳腺癌确诊率远低于女性，而且往往男性因乳腺癌前来就诊的时候，就已经是乳腺癌晚期了。当然乳腺癌的相关因素是很复杂的，乳腺癌的发病与否和遗传、雌激素的水平、环境等因素都有关联。乳腺癌其实早期是会有症状的，我们可以提前预防和诊断。如果男性同志发现自己的乳房出现了异常的增大变硬，可以到医院进行检查，以判断是否得乳腺癌，切不可因为不好意思而拒绝去医院，你拒绝的很有可能是你的健康。女性也可以通过下面两个动作来检查是否出现乳房异常。

1：看

首先要看的是两侧乳房有没有异常增大，是否对称，整个乳房的轮廓是否正常，乳头会不会出现偏斜、内陷、溢乳等症状。这些都是乳腺癌早期的典型症状，如果发现了，其中一个或几个，那么得乳腺癌的可能就很大了。

除了上面的这些症状以外，还需要看一看乳房周围有没有橘皮样的酒窝征，这样的酒窝征是由于肿瘤细胞入侵了乳腺导管，产生了牵拉而导致的。这一症状是乳腺癌晚期的典型症状。如果出现了这一症状，那便是一刻也不能拖了。很多女性因为忽略了或者是没有发现乳腺癌早期的症状，当出现了橘皮样酒窝征之后，就会显得异常明显，而且此时往往肿瘤情况比较严重，即便是进行治疗，预后效果也不会太好。

2：摸

这比第一步的看要更讲究技巧，并不是简单的用手碰一碰就能发现问题所在并缓解症状的，不管是摸的位置顺序，还是所用的力度都要恰到好处，在越来越注重养生的现在，很多女性已经意识到了对自己乳房的自检和保护，但是由于手法和力道不对，最后也未能达到预防疾病的效果。

我们摸乳房的正确顺序应该是外上—外下—内下—内上，最后是腋窝和乳头。这是因为绝大多数的乳腺癌都发生在外上象限，这样的顺序能够更快更准确地发现病变。

我们的力道一定要轻柔，不能用手捏。用拇指以外的四个手指的指腹轻轻按压，四指呈波浪状浮动按压，如果觉得刚开始掌握不好力度或者不知道怎么按压的话，可以先在其他物体上进行练习。

如果在摸的时候发现了结节，先不要紧张，这可能是纤维腺瘤，绝大多数的育龄女性都会有这种疾病。我们可以先将结节左右摇晃一下，如果说结节能够移动那就说明是良性肿瘤，如果不能移动，而且质地坚硬，那它很有可能已经出现了恶化，一定要去医院进行检查并治疗。

除了要及时对乳房进行自检以外，我们还提倡女性进行母乳喂养，母乳喂养不仅仅对我们的孩子有好处，对我们自己的乳房也是大有益处的。有研究对比显示，母乳喂养的女性得乳腺癌的风险要比不曾母乳喂养的女性更低。