原创 182--孕期左侧卧位
2019年10月22日 【健康号】 张露     阅读 7930

孕期左侧卧位科普

1建议左侧睡的真正含义:一般是孕妇进入孕晚期后,才建议左侧睡的。而左侧睡也不是呈90度的左侧卧位,而应该是15-30度的左侧卧位。90度的左侧卧位,其实是比较难受的。

2孕晚期建议左侧睡的原因

1、血液循环:孕中晚期,子宫增大变得愈发沉重,这时候选择不同的睡姿,子宫对下腔静脉和腹主动脉会造成不同程度的压迫。下腔静脉位于脊柱的右侧,腹主动脉则一般位于脊柱的偏左侧(有人例外),静脉受压会比动脉受压影响更大,两相权衡,才建议左侧睡。这样可以让血液循环更为顺畅。

2、子宫右旋:对于一般人来说,怀孕后,尤其是孕晚期,子宫会出现不同程度的右旋。而建议左侧睡,多是出于不加重这种右旋的目的,甚至是减缓右旋程度,从而减轻子宫血管的张力,保证胎盘血流量和供给胎儿的血氧量。

3有些人不适合左侧睡:左侧睡的建议,不是强制性的。有些孕妇可能不适合左侧睡:有心脏病或者慢性心力衰竭的孕妇。这些孕妇左侧睡心率和血压会提高,加重心脏负担。

4睡姿的衡量标准:其实,睡姿的衡量标准就是舒服,你要舒服,胎儿也要舒服。如果左侧卧位让你很不舒服、难受,那就果断换睡姿,换一个你感觉舒服的睡姿。同样地,如果你发现你某个睡姿会让胎动明显增加,宝宝乱踢乱打,那很明显就是宝宝告诉你他不舒服,该换睡姿啦!千万不要逼自己固定一个姿势一晚上,时常换姿势,以舒适为准。


提示x

您已经顶过了!

确认
1
|
张露
副主任医师
山东省立医院
妇科
医学博士,副主任医师,从事妇产科临床工作10余年,熟练处理产科常见病以及各种疑难杂症,对产... 更多
去Ta主页
Ta最近的文章 更多 |

热门文章

请选择举报原因
垃圾广告信息
色情低俗内容
违规有害信息
侵犯隐私、虚假谣传