早泄的预防!
2018年03月20日 【健康号】 邱光槐     阅读 8902

一、锻炼

体育锻炼不仅对人的心脏有益,而且也有益于人的性功能。美国研究人员发现,常规、适度的锻炼能预防早泄。


二、按摩

(1)经常按压第4腰椎。


(2)摩压手指:用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指,由指根部往指尖部抻拉,直到皮肤红赤为止;或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处;使皮肤呈红赤即可。


(3)揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处,坚持。


三、消除心理因素的影响

消除心理因素。要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。


要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。这也是如何预防早泄的重要方面。 


四、不要随便乱壮阳保健品: 

在平时或者当有偶尔早泄等性功能不佳时,切忌不要随便勿用壮阳补肾制品,由于这种制品成分不明确,有些含有激素等化学成分,如果使用不当,将使病情更加严重。如长期使用,正常人也可能出现性功能障碍。

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邱光槐
主治医师
赣州市南康区第一人民...
泌尿外科
泌外男科常见病、多发病,包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石、尿道结石、前列腺炎、前列腺增生(... 更多
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