孩子一旦得了肺炎，家长需要每天陪孩子到医院补液，孩子遭罪，家长受累也不轻，严重时孩子还需要住院治疗，家长请假误工自然是少不了。有没有提高孩子免疫力的方法，以后再也不得肺炎？上海儿童医学中心呼吸科殷勇

人的免疫力是从哪儿来的？在回答这个问题之前，我们先来复习一个人所共识的常识。我们生活在充满无数病毒、细菌、支原体等的环境之中，尽管如此，我们并不是总得病。这都是由于抵抗病毒、细菌、支原体感染的免疫功能，就像一座坚固的城墙，在保护着我们的身体，避免外来敌人的伤害。如果免疫力下降或免疫力不成熟，防御的城墙不坚固有漏洞，敌人就会乘虚而入，我们就容易感染上各种各样的感染性疾病。因此，为了保持健康，不断提高免疫力是非常重要的。

但孩子的免疫力不是生来就有的，和孩子的生长发育一样，也是慢慢成长起来的。儿童的免疫力是从以下几个方面获得的：

1. 妈妈“免费赠送”的

孩子在6个月之前很少生病，这是因为妈妈在怀孕后期把免疫球蛋白通过胎盘输给了宝宝。妈妈在生孩子之前，已经接触过病毒、细菌等多种病原体，体内已经产生了相应的免疫球蛋白，这些免疫球蛋白输给孩子后，就能保证在生后6个月之内很少生病。但如果孩子是早产，还没有到正常怀孕后期输给孩子免疫球蛋白的时间，就无法获得先天的保护，所以早产的孩子容易生病。6个月以后，妈妈给孩子的免疫球蛋白已经消耗用尽，孩子接触的病毒、细菌很少，免疫系统没有见过那么多病原体，还没有产生相应的抗体来保护，所以自然在这个时候“病”就开始多起来了。

2. 生病获得的

孩子生病时，体内的免疫系统接触到病毒、细菌病原体，对这些病毒、细菌有了记忆，下一次病毒、细菌再次入侵时，就会奋起反抗。孩子通过一次一次生病，逐渐完善了自己的免疫系统。

任何一种病原体进入人体，人体的免疫系统都会产生应答，但需要调动免疫系统来产生反应。如果没有给免疫系统充分的时间做出反应，通过人为的方式进行干预，比如用抗生素强行把细菌杀死，免疫系统就不能对感染产生强有力的应答，也就是对这种病毒、细菌产生了不记忆，下次它来袭，孩子还是会生病。如果有了记忆并进行了应答，下次再遇到这种病毒、细菌，免疫系统就会进行抵抗。所以孩子一生病，就急着压下去，反而不利于免疫系统的成熟。

3. 接种疫苗得来的

免疫接种是一种最有效、最安全的提升孩子免疫力的方法，通过免疫接种，已经成功控制了多种严重危害孩子健康的疾病，让孩子能够健康地成长。接种疫苗类似于病毒、细菌感染病原体感染，会使孩子体内的免疫系统对病毒、细菌等病原体产生记忆，产生对抗这种病毒、细菌的能力，保护孩子不被感染。接种疫苗虽然不会增加孩子免疫细胞的总体数量，但可以增加免疫细胞的质量，让它们训练有素，正向促进免疫系统成熟，是孩子获得免疫力的重要方式。

有没有让宝宝不得肺炎的方法，其实是没有的，没有专门避免得肺炎的方法，而主要是预防呼吸道感染，比如感冒，因为大部分的气管炎、肺炎都是先从感冒发展而来。现在要想不感冒绝非易事，事实上问题远比想象中复杂的多：

1.宝宝的免疫力还没有成熟到抵御大部分的感染，一般都要到6-7岁以后才能基本成熟；

2.早产、过敏体质、出生缺陷的儿童人数众多；过敏体质的儿童尤其在3-6岁就是一个“坎”，幼儿园的交叉感染总会让他们中招；免疫缺陷、先天性心脏病就像一颗定时炸弹，随着引爆诱发呼吸道感染；

3.滥用抗生素的今天，病毒、细菌也在不断地进化，逃逸抗生素的杀灭，而且变得越来越强大，SARS、中东呼吸窘迫综合症、禽流感、超级细菌都能使我们毫无还手之力；

4.大气污染，气候急剧变化；不良商贩把大量抗生素投向饲养动物，造成食用的动物及其土壤、水源都富含抗生素，我们每天都被迫摄入，抗生素耐药又多了一个重要来源。

宝宝柔弱的免疫力城墙，无法独自在短时间应对如此复杂的问题。真的生起病来，原本有用的药物现在也很难奏效。

要想提高免疫力，主要依靠规律的生活。让生物钟有节奏地运转，养成运动的习惯，让身体协调灵巧，做到均衡饮食，提倡母乳喂养，多喝水、保持呼吸道粘膜湿润，培养良好的卫生习惯，防治病从口入，不随意服用抗生素，让免疫系统得到锻炼。

好多家长认为，只要孩子服用增强免疫力的药物，就可以避免反复生病。其实大部分经常感冒的孩子都属于生理性免疫低下，在6月-3岁这个年龄段只要不是反复肺炎、腹泻、中耳炎等，经常感冒也可能就是正常。对于生理性原因引起的反复呼吸道，家长不必过分担心，只要为自己的孩子安排适当的护理、锻炼，随着年龄增长，孩子的呼吸道感染频率自然会逐渐降低，免疫系统功能将日臻完善。对于生理性免疫低下，比建议服用增强免疫力的药物。当然，对于病理性的免疫低下，一定需要到医院检查免疫功能，进行相应治疗。对于过敏体质的儿童，已经发生了反复呼吸道感染，一定需要到儿童呼吸专科进行规范的治疗，尤其是抗哮喘治疗，只要哮喘得到控制，呼吸道感染自然就会减少。