生活中每个人多多少少都会养成一些不好的生活习惯，但是大家要知道，对白癜风患者来说，不好的生活习惯是会导致白癜风病情加重的。那么，哪些行为会导致白癜风加重呢?

　　睡眠不足，白斑易扩散

　　白癜风患者的睡眠同样也很重要，所以睡眠的时间和方式也应该根据人体的生物钟来进行，但是如果白癜风患者长期处于“宅”的状态，就很可能白天睡觉，晚上熬夜，会扰乱生理时钟，也会使大脑长时间处于一种亢奋的状态中，促使神经系统紊乱，导致白癜风加剧或扩散。

　　久坐不动，白斑易扩散

　　宅在家里面久坐，容易使血液循环减缓，心脏机能衰退，免疫力下降，色素代谢减弱，加剧白癜风的扩散和爆发。长期待在电脑前，受到电脑辐射，人会处于一种亢奋的状态，情绪会产生很大波动，这样一来就有可能诱发白癜风的扩散。宅男宅女本就是精神疾病的高发一族，又是白癜风患者，这样容易会加重病情，使得白癜风的治疗更加困难。

　　饮食不规范，白斑易扩散

　　饮食在一定程度上可以对白癜风治疗起到辅助作用。白癜风患者宅在家中，就会由于运动的缺乏致使消化不正常，从而不能合理的饮食就无法补给铜、锌、铁等金属元素，使酪氨酸酶活性增强，使黑色素合成加快，从而影响白癜风康复进程。

　　不良情绪，白斑易扩散

　　由于白癜风患者“宅”在家中，无法转移自己的注意力就会胡思乱想，造成情绪低落，精神恍惚，会刺激神经，导致白癜风发病，还有可能造成白癜风患者产生排药性，使抗白癜风的药物起不到应有的作用。

　　缺乏锻炼，白斑易扩散

　　再者，如果长时间没有锻炼身体，整天宅在家里，更是会对白癜风患者的肠胃功能产生影响，容易引发便秘痔疮等疾病，而便秘与痔疮，这种堆积病毒在身体里的疾病只会加剧白癜风。

　　不好的生活习惯会导致白癜风病情加重?在生活中患者要注意调整好自己的生活习惯，饮食合理，保持好的心情，对病情的恢复会有帮助。