1、控制体重，均衡的饮食
怀孕期间一定要控制每个月的体重增加不能超过四斤，整个怀孕的过程中不能超过28斤。在怀孕期间控制体重增长，最好的方法就是均衡的饮食，所以一定要规律饮食，多吃一些高纤维蛋白质的食物，少吃油炸和油腻的食物，不仅仅可以改善肤质，同时也可以提升肌肤的质量，有效的预防妊娠纹。
2、适当的进行按摩或者使用托腹带
怀孕期间出现妊娠纹，主要是因为肚子不断的增加导致皮肤的弹力纤维断裂，最终引起了妊娠纹。所以平时应该做好按摩工作，这样可以促进局部的血液循环，另外也应该适当的进行锻炼身体来提高肌肤的纤维质量。也可以配合托腹带产品，防止腹部受到牵拉而让组织纤维受到损害。
3、使用可以预防妊娠纹的产品
准妈妈可以选择一款健康纯自然的防妊娠纹的产品，其实可以选择橄榄油，非常的安全，并且能够有效的平衡孕激素，增加了皮肤的质量以及水润，能够增强皮肤的延展性，防止妊娠纹的发生。
4、正确的洗澡方式
在洗澡时可以采取冷热水交替的方法来冲洗张有妊娠纹的地方，这样可以促进局部的血液循环，洗完澡之后要在肌肤上涂抹上能够去除妊娠纹的油，并且用双手来进行按摩，这样可以促进皮肤的吸收。