母乳喂养是妈妈与宝宝互动的过程，这一过程日复一日，持续数月至数年，这期间难免会遇到一些困难和挫折。妈妈们往往把更多时间和精力放在孩子身上，或者孩子的事情身上，而因为各种原因忽略自己乳房的变化。哺乳期乳房的疾患，如果能在初期及时干预的话，往往能够用温和的办法得以解决，而随着时间的推迟，疾患解除的难度可能增大，甚至在疾患解除和继续哺乳之间产生尖锐的矛盾。

　　如果哺乳期间乳房出观了感觉过敏、局部发热、表面发红、局部肿胀、可及触痛的硬块等，就可以判断出现了乳管堵塞。出现乳管堵塞的最常见原因是输乳管没有完全排空。此外，乳计分泌过多，乳房疤痕、先天因素或是由于精神压力，泳衣或内衣过紧、背巾绑法不正确等，都容易造成乳管堵塞。及早发现异常，避免精神紧张，及时腾出时间来应对这种情况，能更好的解除乳管堵塞。

　　乳管堵塞的预防或者初步处置

　　经常排空乳房，可能情况下日间至少每两小时一次，夜间至少每三小时一次。

　　哺乳前通过用温的湿纱布敷乳房，或是进行温水淋浴，或使用局部热疗促进母乳通畅排出。

　　哺乳前后以及哺乳期间经常轻抚乳房，轻轻摇晃乳房，适当背部按摩，都有助于放松乳房，促进乳汁正常分泌。避免用力推挤乳房堵塞的部位，以免造成不必要的损伤。

　　协助宝宝很好的衔乳可以让乳汁排空更彻底。

　　宝宝下巴下面部分的输乳管在宝宝的吸吮下往往能得到最佳的排空，因此可以有意的调整位置，或者选择一些不常规的哺乳姿势。

　　重力作用可以额外起到帮助排空的作用。

　　哺乳后小心地用冰敷袋、冷戴包菜叶、凉毛巾等家常物品来冰敷，可以起到减轻症状的作用。但要注意控制冷敷温度，避免冻伤皮肤或乳房组织。

　　衣服不要过紧。

　　多多休息，多多喝水很有帮助。

　　维生素C和卵磷脂可以提高免疫力，但大量的咖啡或红茶会加重乳管堵塞。

　　当症状不能通过哺乳得到消除时，不要拖延，及时采取以下方法处理：

　　使用吸奶器，最好是电动吸奶器快速地吸出乳汁，开始是少量，有时只有几滴。

　　暂停几分钟之后，母乳会再次流出。

　　之后再次快速吸一阵，再次暂停。

　　重复这个过程大概三四次后，母乳会大量流出。期间可以如前述用手轻抚乳房。

　　吸奶器和哺乳交替进行非常有效。

　　如果看见有白色物质贴于乳头表面，那就是我们常说的”白头“，这往往就是堵塞输乳管的罪魁祸首，简单的吸吮、手抠、针挑可能都无法尽量完整的去除，此时可以选用去除针头的针筒及配套的活塞贴于乳头表面，通过反复抽负压将”白头“吸出，此法在减少损伤的同时也减少感染的发生。

小结：

堵奶了怎么办?

解决的关健在于：经常的排空，宝宝的协助；

遇到问题的时候：积极的态度，及时的处置。

接下来请看：母乳喂养之急性乳腺炎