一条热毛巾就能治病
2017年11月14日 【健康号】 师立伟

  中医上讲,“温则通,通则不痛”,用毛巾热敷实际上就是达到温通的效果。虽然热敷简单实用,但也有相应的要点需要掌握。如果方法得当,就不能达到相应的效果。


  热敷的要点: 

  1.选择洁净的毛巾,在40—45摄氏度中的热水中浸泡,拧干后敷于患病部位,接触皮肤时应无灼痛感。 


  2.最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾,最好交替使用。 


  3.每次热敷时间15—20分钟,每天敷3—4次。 


  热毛巾技能

  1、改善头晕 

  将热毛巾放在后脑勺,每次数分钟,这样可刺激后脑勺的穴位,可改善部分患者的头晕症状,还可提高反应力和思维能力。 


  2、防治颈椎病 

  早期颈椎病症状,如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛,可用毛巾热敷改善症状,促进血液循环,缓解肌肉痉挛,预防颈椎病。

提示x

您已经顶过了!

确认
''
相关推荐:
俗语养生|睡前一盆汤,胜过开药方
连喝一周黑豆泡酒比钢管还硬,30分钟稳当当
想长寿5个动作按出男人好身体
坚持揉肚子一个月有惊人效果
关爱乳房,这些方法可以一试
女人满20岁就该保养卵巢5种食疗效果好