更年期加强营养: - 微医（挂号网）

原创更年期加强营养:

2018年05月27日【健康号】刘素枝阅读 8261

女性进入更年期。做好保健。加强营养。控制急燥情绪。禁止熬夜。合理善食。规律作息。多吃优质旦白。维生素B族。E。AD。多吃菜水果。如西红柿。萝卜。樱桃。绿茶。芝麻。木耳。菠萝。豆浆。多晒太阳。加强锻炼身体，如跳广舞。团体旅游。穴位按摩推。如太冲穴。期门穴。内关穴。足三里穴。关冲穴。合谷穴。