这会和一个人的生活经历有很大的关系，每个人的生活经历都是不一样的，即使是双胞胎也是生活在不同的环境中，比如说双胞胎在几个月大的生活，很有可能会一起啼哭，妈妈先抱起谁、后抱起谁，对于双胞胎来说就会有不同的生活经历和情感体验，形成不同的人格。不同的生活经历使世界上没有两个完全一样的人，每个人的人生也不是一帆风顺和完美的，从降生人世间开始，总是会磕磕绊绊的一路前行，肯定会有挫折和创伤。如果说一个人的人生是非常完美的，在童年时代自己的需求得到最大满足，有100%的安全感，以后的成长也都是一帆风顺，甚至从来都没有划破过手指、没有和其他人有过争执，这本身就是一种心理创伤。为什么这么说，如果你慢慢体会一下，就能明白其中的味道。每个人就是在不同的生命体验中，成长为不同的自己，每个人对自己会有不同的评价，还有对自己身上拥有的品质的期待也会不同。什么是焦虑症？根源是什么呢？从这3个方面缓解焦虑、疗愈焦虑可能觉得自己是一个自信的人，做事能够坚持的人，或者觉得自己是一个不会讲话的人，自己是什么事情都做不好的一个人。期待自己是一个健谈的人、身体健康的人、有责任心的人、被尊重和认可的人、有价值的人。这样的自我评价和期待，就使自己在不同的环境下，有了不同的想法，这些想法使自己有不同的情绪和感觉，可能是全身紧绷、焦虑不安，也可能是轻松愉悦、身心放松的。比如说一位男士觉得自己有责任保障家庭稳定的秩序和安全，可能就会在意自己的身体健康，担心自己生病会影响到自己的工作，工作的变动会影响到家庭。那这位男士可能会因此而焦虑和不安。如果期待自己是一位能够坚持、做事有效率的孩子的妈妈，当看到孩子吃饭吃一个小时，报兴趣班去了几次就不想去了，就会担心孩子成为一个不够坚持、做事拖沓的人。觉得自己应该是什么样的人，或者期待自己成为什么样的人。在一些场景中，这样的标签使自己感觉可能没办法做到，或者担心自己做不到的时候，而又对自己有所期待，这就形成了焦虑，这也是焦虑症的根源所在。如果追溯焦虑的根源，我们可以看到，很多时候都来自于童年时代的一些生活经历。