1、预防宫颈炎要注意卫生，分娩或流产后避免过早同房，等身体恢复彻底后才可同房，并且要注意同房前后的清洁卫生，尤其要注意生殖器官的清洁，避免致病菌进入女性身体，否则会诱发严重的妇科炎症。
2、定期做妇科检查，定期复检能预防妇科炎症，主要可以早期发现病变，女性如果出现身体不适的问题，可以到医院做相关检查，早发现早治疗，可以避免诱发更严重的疾病，同时也要注意自身的健康状况，身体异常要引起重视。
3、坚持锻炼身体能增强身体素质，能预防宫颈炎的发病，宫颈炎不及时治疗可能会演变为宫颈癌，宫颈癌是非常可怕的疾病，大家要注意宫颈癌的预防，每天要抽出固定时间来锻炼身体，久坐不动容易诱发宫颈炎，经常运动可预防宫颈炎发病。
宫颈炎有哪些症状？下腹坠痛要小心宫颈炎，白带异常是宫颈炎的常见症状，甚至患者还会伴有腰腹酸痛的感觉，女性要了解宫颈炎的表现，并且要定期做妇科检查，坚持锻炼身体能提高身体素质，能降低妇科疾病的发病几率。