原创 “捐精”火了!80%的男人都不行?这5个毛病多数人都有
2023年03月30日 【健康号】 健康资讯     阅读 893

最近关于各地倡议“捐精”这件事又火了,引起微医君注意的却不是各种奖励条件,而是“志愿者精子合格率不到20%”!很扎心!

最近关于各地倡议“捐精”这件事又火了,引起微医君注意的却不是各种奖励条件,而是“志愿者精子合格率不到20%”!很扎心!
咱们的男同胞怎么了?到底是在经历啥?

据世界卫生组织数据显示,全球不育症患者约有1.1亿人,占世界总人口的1.5%。
而根据2022年国家卫健委公布的数据显示,过去20年中国不孕不育患者的比例已经从2.5%~3%上升至12.5%~15%,甚至2023年可能达到18%。
如此多的不孕不育问题,里面有约40%是男性精子问题导致,包括精子异常或精子数量过少。

《中华男科学杂志》曾于2021年刊登过一份调查,1984年到2019年的35年间,中国已生育男性精子浓度呈明显下降趋势,且北方下降速度比南方更快。


究竟是什么问题,让“精子”一损再损?

这5个因素导致精子质量下降


1、久坐
久坐,真的很难避免!
微医君工作期间,除了倒水、吃饭、上厕所,基本没事是不会站起来的,不是不想起来,是真的没时间起来呀!



而久坐是导致肥胖、男性精子质量下降很重要的一个行为因素。
有研究表明,精液质量较低的人群有较高的肥胖率;同时久坐的人群相比坚持锻炼的人群,精子游动能力明显下降。

2、夜宵
都知道吃夜宵不好,为啥就是忍不住?!
人,晚上还需要通过睡觉来休息,而你的胃同样需要休息。
你吃夜宵,那胃就得“通宵”!通宵加班,消化食物!
吃夜宵不仅仅加重肠胃负担,还会扰乱内分泌,促性激素、睾丸生精能力都会受影响,精子数量和活力都会降低。
同时吃夜宵会提升睾丸温度,影响精液的产生和成熟,破坏精子。

3、吸烟
吸烟对精子十分不利,香烟中的尼古丁、铅、重金属等有害物质会干扰精细胞的发育,精子成熟的条件受到影响,导致精子数量、活动能力下降。
另外,吸烟会导致男性雄激素的分泌能力降低,甚至可能导致睾丸的萎缩,会直接杀伤精子。
烟龄越长,吸烟量越大,影响越严重。



4、酒精
酒精会使人体的氧化自由基增多,破坏精细胞的分化,造成精子发育不良、活力降低,是影响精子生成及生成异常精子的重要因素。
有研究表明,不育的男性在一段时间不吸烟、不喝酒之后,精子质量明显上升或趋向正常。

5、不良情绪(来自生活的压力)
已婚男性由于工作压力、经济压力等导致情绪不佳,若是婚后长期不育更会加重心理负担,导致人体的自我调节能力下降,影响生殖系统,可能导致精子数量减少、精子活力减弱等情况。


江阴市中医肝胆病医院男科1年内共收治男性不育患者 56 例,其中参与夜生活21例,占发病率的37.5%;吸烟喝酒者32人,占发病率的57.2%;情绪不佳者3 例,占发病率的5.3%。


运动、健康饮食能够显著提高精子活力


运动、健康饮食是改善男性精子质量十分有效且容易实施的手段。



目前认为,中低强度的有氧运动对于提升男性精子质量有利,而高强度的运动则恰恰是负面的。

运动时长建议在30~60分钟,超过90分钟反而过犹不及。

从运动项目来说,慢跑、游泳、健身操相对比较适宜,而长时间骑行可能导致氧化应激水平和睾丸温度上升,不利于精子的产生。
健康饮食,减少西式高热量饮食的频率,适当增加辅酶Q10、肉碱,能够帮助提高男性精子质量,适当吃一些核桃也很有效果。

精子库,你还好吗?


精子库一定程度上解决了男性不育症患者的生育问题,让很多濒临破碎的家庭重拾希望,然而合格捐精者的不足却是不得不面对的问题。



中国精子库的建立相对较晚,1981年湖南长沙成立中国第一家人类精子库,而截至2020年底,国内精子库也仅有27家,精子库告急几乎年年发生。
“捐精”这件事,不仅合格率低,整个耗时也很长,完成一次捐精可能得6个月,医院怎么也得去个7、8、9、10次。(很多小伙伴之前肯定认为是一次搞定~)

捐精志愿者需禁欲2~7天,采集时需先消毒生殖器,将精液射入一次性无菌排精杯中,放入37℃水浴箱中液化。


除了精子质量检查合格外,捐精者还必须没有全身性疾病、性传播疾病、家族遗传病、染色体异常、有害物质接触史、不良嗜好等,可谓层层筛选。
另外,每个人捐的精子,规定最多只能供给5名女性受孕,加之很多经济条件较好的人群对捐精对象要求越来越高,精子库告急自然愈加频繁。



新冠肺炎疫情,同样给不孕不育带来了冲击,相比疫情前,后疫情时代的捐精者合格率显著下降,不论是精液浓度还是精子活力。
生育此事,道路且长。

参考文献:[1]罗雪峰,唐玉麟,黄川,等. 后疫情时期人类精子库供精招募情况分析[J]. 中国男科学杂志,2021,35(6):29-33. DOI:10.3969/j.issn.1008-0848.2021.06.006.[2]卢文红,陈振文. 中、外精子库的发展和管理比较[J]. 生殖与避孕,2014(2):102-107. DOI:10.7669/j.issn.0253-357X.2014.02.0102.[3]魏威,张宁,赵莹莹,等. 禁欲时间对男性精子质量的影响[J]. 中国性科学,2022,31(7):12-15. DOI:10.3969/j.issn.1672-1993.2022.07.004.[4]弓腊梅,盛佳智. 运动干预和膳食补充对男性精子质量的影响研究进展[J]. 中国男科学杂志,2021,35(2):83-88. DOI:10.3969/j.issn.1008-0848.2021.02.019.[5]倪雪臻. 夜生活、烟酒嗜好、情绪焦虑对男性精子质量影响的探讨[J]. 医药前沿,2013(25):342-343. DOI:10.3969/j.issn.2095-1752.2013.25.405.

提示x

您已经顶过了!

确认
1
|
请选择举报原因
垃圾广告信息
色情低俗内容
违规有害信息
侵犯隐私、虚假谣传