血脂增高的危害是什么？

　　高血脂对身体的损害是不明显的、逐渐进行性和全身性的。早期多数人没有症状，这也是很多人不重视早期诊断和早期治疗的重要原因。高血脂的直接损害是加速全身动脉粥样硬化的进程。因为全身的重要器官都要依靠动脉供血、供氧。一旦动脉被粥样斑块堵塞，就会出现器官缺血的严重后果。

　　冠心病、动脉硬化引起的肾功能衰竭等都与高血脂密切相关。大量研究资料表明，高脂血症是脑中风、冠心病、心肌梗塞的危险因素。此外高脂血症也是造成高血压、糖尿病的一个重要危险因素。高脂血症还可导致脂肪肝、胆结石、胰腺炎、眼底出血、高尿酸血症。高脂血症患者患心脏病的几率是正常人的四倍。

　　高脂血症的饮食注意事项有哪些？

　　高血脂患者不吃蛋黄和动物内脏，如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用；避免油炸的食物；禁止饮酒；少吃动物脂肪，动物脂肪胆固醇含量高，可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃；少吃甜食，甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进肥胖和动脉硬化。

　　高脂血症患者一定要注意饮食，不可吃高蛋白、油炸的食物，也要禁止喝酒。治疗高脂血症的偏方大家应学习一下，能有效帮你减轻高脂血症症状。

　　高血脂的预防从日常生活开始

　　1、科学的生活方式

　　高血脂的防治还要注意生活方式要有规律性，适当的参加体育运动和文娱活动，不吸烟、不酗酒、避免精神紧张，并要保持良好的心态。

　　2、合理的膳食结构

　　高血脂的饮食原则是“四低一高”：即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。每人每天食盐摄入少于8克；热量摄入应控制在294卡/公斤体重内，控制动物脂肪和胆固醇的摄入量也应十分严格，每人每天不宜超过300毫克，尽量不吃或少吃动物内脏，蛋类每天不超过一个，应提倡吃含有花生油的植物油。宜多选用奶类、鱼类、豆类、瘦肉、海产品、蔬菜、水果等。

　　3、定期体检

　　45岁以上者肥胖者、高脂血症家族史者、经常参加应酬者、精神高度紧张者，都属高发人群，建议每年应检查一次血脂。

　　4、药物调节

　　调脂治疗最根本的目的是预防延缓冠心病、脑中风等疾病的发生。当通过合理调整饮食结构、改变不良生活习惯、加强体育锻炼后，仍不能使血脂降至理想水平时，就必须用药物治疗，治疗高脂血症必须长期服药。