月圆了，又到中秋！中秋节，又叫月饼节，因为这一天是农历八月十五，是月亮圆圆的日子，是享受月饼甜香的日子。佳节、月饼都是美好的象征，可是有些人却无法消化月饼带来的甜蜜。今天我们就来看看为什么吃月饼不舒服，那些人不适合，想吃该怎么办？

1、月饼成分是什么？

月饼皮薄松软，油光闪闪，色泽金黄，油润软滑、甘甜不腻、造型美观，图案精致。传统月饼包括广式月饼、苏式月饼，制作过程大多重油重糖。其外层饼皮原料常为低筋面粉和油脂，馅料的类型比较广泛，包括豆沙、莲子、枣泥、坚果、水果、蛋黄、肉类等，制成馅料时会加入大量的油、猪油或者黄油。无论哪一种月饼，大多数月饼都是高热量、高糖的食物，一个小小的蛋黄酥就有400多卡，等于半个盒饭。

2、为什么有些人吃月饼不舒服

月饼含油脂、蔗糖较多，过量食用可能会引起胃满、腹胀、消化不良、食欲减退，血糖、血脂升高等。如果在空腹状态下快速大口进食月饼有可能带来胰腺炎风险。

3、那些人不适合吃月饼

1）肠胃敏感者一旦误食，便可能出现腹痛、腹泻等不适症状。空腹吃甜腻的月饼，会使胃酸分泌引起泛酸，可能使胃炎、胃溃疡病人的黏膜进一步受损，引起胃肠道的不适。

2）胆囊炎、胆石症患者不宜多吃月饼，重则可以引起疾病发作。饱食过多的月饼可能产生急性胰腺炎，这种病发病急，少数急病患者可在短期内死亡。

3）糖尿病患者，月饼的成分高油高糖，小心吃太多会摄取过多糖分和热量，造成血糖陡升或体重增加，

4）冠心病患者，月饼中的糖、油脂等可增加血液稠度，加重心脏缺血程度，甚至可诱发心肌梗塞。

4、想吃月饼该怎么办

月饼是高糖、高脂食品，早上或中午吃可以补充能量，也不易发胖。但晚上则应少吃或不吃月饼，特别是患有心血管疾病的老年人更应如此，否则可能会增加血栓的风险。吃月饼后最好多喝些功效茶，如开胃茶（酸梅汤等）、消滞茶，也可以适当吃一些蛋白酶片帮助消化。

八月十五，月圆夜，与家人共同分享月饼，浅尝辄止，只要感受到幸福的美好，品尝到月饼的香甜我想这是最大的幸福。月饼美味，也要适量！