那么日常生活中我们应该如何去预防及治疗返流性咽喉炎呢？

1、一般治疗
症状较轻的患者可以通过改变饮食习惯及生活方式来使症状得到改善。

①睡前3小时避免饮食饮水；

②不在用餐后立即躺下，直立或静坐至少1~2小时；

③睡觉时把床头抬高；

④不要暴饮暴食；

⑤戒烟戒酒，避免咖啡、巧克力、薄荷等增加反流的刺激性食物；

⑥避免摄入加重症状的食物如橙汁、西红柿等；

⑦减肥、减少心理压力等。

2、药物治疗
①质子泵抑制剂（PPI）：

是治疗咽喉反流性疾病的首选药，作为一种弱碱性化合物，具有抑制胃酸分泌的作用。用药方式常以标准剂量，每天2次，进食前30~60分钟服用，症状消失后逐渐减量至停药。

②H2受体拮抗剂：

常用于不能耐受或不适合PPI治疗的患者，或用于维持治疗。必要时睡前加用一次H2受体拮抗剂。

③促胃动力药：

食管体部蠕动功能下降是引起胃反流的原因之一，促胃动力药能增加胃肠道蠕动，减少胃酸的反流。

3、手术治疗
通过改变饮食习惯、生活方式及药物治疗均无效，且症状加重需要长期治疗的患者，可考虑手术治疗。