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哪些原因会导致听力突发下降呢?
1、劳累、熬夜、紧张、吸烟、喝酒等都对耳朵有很大影响,特别是睡眠不足很容易使血管处于紧张状态,造成内耳供血不足,对听力有极强的杀伤力。
劳累
熬夜
紧张
吸烟
喝酒
2、随便掏耳朵对娇嫩的外耳道皮肤损害十分大,用力不当易引起外耳道损伤、感染,稍有不慎便会导致外耳道红肿、发炎,还有可能伤及鼓膜,造成鼓膜穿孔,导致听力下降。
3、悲观、低落或激动时会造成内耳小动脉血管发生痉挛,小血管内血流缓慢,导致血行障碍,内耳供氧不足易发生突发性听力下降。
4、长期接触噪声和强烈音响,容易导致耳鸣和听力下降。内耳毛细胞长时间置于这些声波冲击之下,使耳朵极易受到伤害,造成不可逆的听力损害。
5、不健康、不合理的膳食容易引起肥胖,高血脂等疾病,造成耳、脑血管硬化,血液流动不畅,造成听力下降。
6、滥用耳毒性药物,某些解热镇痛药,如阿司匹林类,某些抗生素如庆大霉素、链霉素等都对耳朵的危害较大,滥用药物容易对耳朵形成不可逆性伤害。
二
那么
如何预防突发性听力下降?
1、养成良好的生活习惯
戒除不良的生活习惯,保证充足的睡眠,增强自身的免疫力。
2、保持乐观情绪
积极调解不良心态,学会释放不良情绪,保持乐心情。
3、避免长期接触噪声
尽量减少使用耳机的次数和时间,远离噪声环境,学会使用防噪声耳塞。
4、合理饮食,均衡营养
选择清淡的饮食、均衡的营养,多食含锌、铁、钙丰富的食物,可有效扩张微血管,可降低肥胖及高血脂、糖尿病等疾病的发病率,促进内耳的血液供应,防止听力减退。
5、慎用耳毒性药物
在应用药物时需特别谨慎,要在医生指导下用药,不要因为随意用药而给自身带来不必要的烦恼。
6、经常按摩耳朵平时可以在家中通过一些简单的方法,来预防和辅助治疗。如按摩耳廓,提捏耳垂,按摩风池穴等。也可闭目静坐,将两手食指分别置入两耳孔中,然后迅速离开两耳孔,如此连续10次。
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