最近这段时间，张大妈发现自己的老伴记性越来越差了......让他出去买菜，出门后就忘记要买什么了；刚吃过的午饭，就忘记自己吃过什么了；刚和女儿通过电话，就不承认了。但奇怪的是，对于女儿小时候发生的事情，记得可清楚了，在电话里聊得可开心了。张大妈很奇怪，为什么老伴明明不记得刚刚发生过的事情，但对于以前的事情却记得很清楚。于是，赶紧带老伴来医院看病。

众所周知，中老年人总是容易忘事，丢三落四，也就是我们所说的“健忘”。这是因为，随着年龄的增长，人的脑神经细胞逐渐减少。有研究表明，神经细胞每10年约减少5%，且不可再生，故临床上出现记忆力下降的症状，影像学上表现为脑萎缩。但为什么人们总是忘记现在的事情，却不容易忘记过去的事情？

举个简单的例子来说：最开始的人脑相当于一个三室一厅的房子，随着年龄的增长，出现脑萎缩，相当于房子只剩下了二室一厅，房间变小了，东西就放不下了。人脑也一样，脑的体积减少了，新的知识储存不进来了，人就记不住东西，出现了健忘。但是，因为之前记住的知识还保留在脑子里，所以还会一直记住。有医学研究证明，每年大约有15%的“老年性健忘”人群转化为症状明显的“老年痴呆”患者。

因此，当出现记忆力下降和“健忘”症状，需尽早来医院就诊，接受专业的病情评估和治疗，避免让人脑的“二室一厅”，继续发展为“一室一厅”。同时，大家可以从以下几个方面早期预防：1.多用脑；2.保持身心健康；3.保证睡眠充足；4.经常体育锻炼；5.养成良好的饮食习惯。

保护记忆你学会了吗？