（⼀）癫痫发作时的注意点 ⼀旦出现癫痫发作，不必惊慌，应⽴即将患者平卧、头偏向⼀侧，迅速松开⾐ 领和裤带，将⽑⼱塞于上下⽛齿之间，以免咬伤⾆头，不可强⾏按压抽搐的⾝体，以免⾻折及脱⾅。如出现癫痫持续状态，应及时送医院治疗，尽快终⽌癫痫发作。

（⼆）病情观察及记录

 1、充分了解并记录患者发作特征，如发作的诱因、场所、发作时间、发作先兆、持续时间等。  2、严密观察发作时的特点，主要观察是以抽搐为主，还是以意识丧失为主，抽搐部位、有⽆⼤⼩便失禁、咬破⾆头和外伤等。 

 3、观察发作后的表现，如有⽆头痛、乏⼒、恶⼼、呕吐等。 只有把详细的情况介绍给医⽣，才能有针对性的治疗。 

（三）服药的注意点 

1、家属要督促检查患者按时按量、准确⽆误服药，防⽌少服、漏服和多服。 

2、家属不可随便更换药物和剂量，⽆论是增加还是减少药物以及更换药物的品 种，均应在医⽣指导下进⾏。 

3、应坚持较长时间的治疗。癫痫完全控制后，才可考虑逐渐停药，减药过程也需1年以上，切忌短期或突然停药，病程越长，剂量越⼤，停药越要缓慢。

 （四）饮⾷

癫痫患者切忌过饥或过饱，勿暴饮暴⾷。过度饥饿使⾎糖⽔平降低，⽽低⾎ 糖往往诱发癫痫发作，⽽过饱后⾎糖⽔平会快速升⾼，波动很⼤，也会诱发癫 痫；暴饮暴⾷，过度饮⽔使胃部过度牵张，也容易诱发癫痫发作。当患者腹泄、 呕吐，⼤量失液后，应及时补充⽔分和电解质以维持⽔及电解质平衡，避免诱 发癫痫。患者应尽量少⽤兴奋性饮料，因此类饮料中含咖啡因可使⼤脑细胞兴 奋，异常放电，使癫痫发作。应忌酒，饮酒可使神经系统⾼度兴奋，并使癫痫 灶阈值降低，容易诱发发作。另外饮酒后寻衅滋事，造成⼈⾝伤亡，或形成脑 外伤⽽引起继发性癫痫。

癫痫患者应注意合理膳⾷，补充⾜够营养，在癫痫病⼈的漫长治疗中，某些 西药会对消化系统带来影响，导致病⼈营养物质的缺乏或代谢障碍，如维⽣素 B6、维⽣素K、叶酸、钙、镁等元素的缺乏。在合理饮⾷外，注意补充上述物 质，并多⾷蔬菜⽔果。⽶糠、麦麸含有维⽣素B6，所以应多⾷粗粮。鱼、虾、 蛋、奶中含有丰富的维⽣素 D ，并能促进钙质吸收，绿⾊蔬菜含有丰富的叶 酸、维⽣素K，所以病⼈不能偏⾷、挑⾷，必须全⾯均衡营养，合理饮⾷。 

（五）睡眠、休息  

癫痫病应避免劳累，保证充⾜的睡眠，睡眠不⾜可诱发或加重癫痫发作。睡 眠不⾜可使⼤脑兴奋性增⾼，正常⼈若睡眠不⾜脑电图也可有类似癫痫病⼈的 活动。癫痫病⼈应保证睡眠时间，成⼈⾄少保证每天睡眠7-9⼩时，⼉童⾄少8- 16⼩时。

（六）外出 

癫痫病⼈外出时，⼀定要随⾝携带“癫痫治疗卡”，以⽅便急救和及时与家⼈取得联系。在发作没有基本控制之前，不要外出旅游，病情控制后，必须在熟 悉病情、掌握护理的家属陪伴下外出旅游，并随⾝携带应急药物，在病情发作 时及时处理。注意饮⾷，保证充⾜睡眠，不可过于劳累，禁⽌去危险地带，攀 登危岩，靠近绝壁，不要紧靠⽔库、河流，不要参观光怪陆离、阴森恐怖的历 险宫，避免强裂的⾳响，彩灯造成视觉、听觉等感官刺激。洗澡时不要盆浴， 以免突然发作导致溺⽔。

（七）活动、娱乐 

还可以癫痫病⼈可以参加适量运动，如散步、慢跑、⽻⽑球、⽹球、乒乓球等运动， 若病情稳定，打篮球、踢⾜球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的 稳定性。但不要过于激烈，不能参加游泳、登⼭、跳⽔、赛车等运动，也尽量 不骑⾃⾏车，防⽌发作时摔伤，或出现交通事故。

癫痫病⼈应少看电视，尤其是看电影、电视诱发发作的病⼈，在未经药物满 意控制发作之前，最好不看电视或电影，因有些画⾯、声响对视觉、听觉都有 强烈的刺激，尤其⼀些恐怖场⾯，对于某⼀些癫痫患⼉，容易诱发作。对于病 情控制较好的病⼈，每天看电视最好不超过半⼩时，对于闪光诱发癫痫发作的 病⼈，应禁⽌玩电⼦游戏。玩电⼦游戏时间过长，⼤脑⾼度紧张，得不到充分 休息出现乏氧，⽽引起癫痫发作，另外电⼦游戏能诱发⼤脑过度放电，使癫痫发作。  

⿎励病⼈到公共场所与同龄⼈、与社会接触，癫痫病⼈担⼼⾃⼰会在⼤庭⼴众之下病情发作，让⼈鄙视，从⽽常有⾃卑、抑郁的⼼理，不愿参加社交活动， 给他们的⽣活质量，甚⾄治疗带来⼀定影响。其实在药物的良好控制下，病⼈参加社交活动，可使⼼情舒畅，精神愉快，会有利于疾病治疗。