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冻疮应该如何预防？

2023年12月27日【健康号】刘吉元阅读 86

可通过日常小细节进行预防，冻疮的预防非常重要，毕竟一旦冻疮不仅影响美观，天气一热还瘙痒难耐，日常可通过以下几方面预防：

NO.1 冬季注意保暖冬天在寒冷的室外一定要注意保暖，可以戴手套、帽子等避免手和耳朵长冻疮。

NO.2 注意日常护肤冬天气候干燥，记得常护肤，特别是易长冻的部位，有助于保护皮肤，预防冻疮。

NO.3 宽松透气的衣服尽量穿宽松透气的衣服，尤其是袜子、秋裤等，不能勒得过紧，不然易导致局部末梢循环不良，从而让局部滋生冻疮。

NO.4 远离潮湿环境尽量保持环境、鞋袜干燥。回家后手脚冰冷，也不要立刻用热水洗手，应待其自行缓慢升温。

NO.5 多多锻炼身体运动量太少的人群，血液循环往往不好，末梢部位得不到充足血液的供应，更易滋生冻疮。适当的锻炼能改善局部血液循环，提高抗寒能力，防止冻疮产生。