原创 新型肺炎流行期间有感冒症状怎么办?儿科教授建议这样做
2020年02月01日 【健康号】 丛丽

作为一名儿科医生,我谈谈自己的看法。

随着疫情加重,人们对新型肺炎都有一定的恐慌情绪。冬季气候寒冷流感高发,人容易受凉感冒,许多人有了一些相应症状会非常担心。

原浙江省中医院儿科主任医师,丛丽教授为我们提供了专业指导建议。以下为详细内容:

昨天,在微医上回答一天的咨询后,发现了一个问题,相当一部分人都在问,受凉了,该怎么办。有些小的感冒症状,该怎么办?这里面更多的是忧虑,因为怕是新型肺炎。

现在是深冬季节,更多的可能还是感冒。如果是刚刚受凉,或是小感冒,这种情况在家里就能处理的很好。我们在后面,把详细有操作方法告诉大家,大家不妨用一下。

在疾病早期,用简单的方法就可能解决掉,这样,就可以少跑医院,一方面,减少就医压力,另一方另一方面也减少了交叉感染的可能。

受凉感冒会出现哪些情况?

受凉感冒多会出现以下这些症状:

  • 我昨天受凉了,有点头痛

  • 我近几天流清涕,有点怕冷

  • 我有点咽喉不太适服

  • 我有点肢体酸痛

  • 我最近不舒服,没有力气

  • 我最近有点发热,体温在37.5左右

  • 我的发热退了,但还是鼻塞,有点小咳嗽

你看,前面这些感冒都不是太重,发热也不明显。这都是较轻的感冒症状,多见于感冒的初期。受凉感冒,产生的症状因人而异,有的人怕冷,有的人会出现鼻塞,或流涕。有的人会出现头痛,或肢体痛,有的人会出现咽不适,或周身不适,有的人会有几声咳嗽,有的人可能会出现发热。如果是受凉来的,肯定是没有汗的。如果发热温度不高,也可以在家进行处理。

受凉感冒了,怎么处理?

即然是受凉来的,把侵犯人体的寒气排出去就可以了。

怎么能排出去呢?用温热的方法把汗发出来就可以了。

你看受凉的人,他们感觉怎么样会舒服一些呢?是不是希望找个暖的地方,休息一下,或出点汗就好了。我们治疗上,也是遵循这个原则。

祛寒的方法办法有很多。道理都是一个,就是祛寒

1、烫脚

用热水烫脚,反复向盆中加入热水,多泡一会儿,泡上10-15分钟,让身上热起来了,把汗发出来就可以了。为了促进发汗,我们要多穿一些衣服,加强保暖。或泡脚后,进到被窝里,多盖些被子,或打起空调,这些方法的目的都是一个,促进发汗。汗出来了,就好了。

2、食疗方:生姜红糖水

如果受凉比较重,怕冷明显的,或者已经发热了,在这种情况下,单纯使用热水泡脚,这样的方式可能就不太够用了,怎么办呢?可以再加上生姜红糖水。我们取半两生姜切丝,如果孩子小,怕辣的话,就只能用3片或5片生姜了,因为要考虑口感问题。然后再加点红糖,放到一起去煮5分钟,就差不多了。煮好后,趁热喝下去。

然后,再烫脚,多加衣被,或打开空调,帮助把汗发出来。

3、苏叶煮水

苏叶,又称紫苏叶,是中药的一种,中药房都有售。许多农村家里,都有这种植物。

苏叶15克,煮水。可以加入生姜,也可以加些红糖以调口味。

苏叶不辣,大部分人都喜欢,北方人把苏叶做为食材,所以,这个药也算是食疗方。同时苏叶是植物的叶子,很薄,煮上2-3分钟就可以了。服法,同生姜红糖水。

当然,中药有更强的发汗方剂,这里就不讲了。因为这是科普,是给没有医疗经验的普通人使用的。大家掌握这二种就可以了。

常见疑问与注意事项

1、发汗要发到什么程度?

前心后背都出来汗,就可以了。大家能感觉到,汗一出来,人就精神了。

不要出太多的汗,有的人出的大汗淋漓的,那就错了。如果出太多的汗,会把人出虚了。

2、出汗后的注意事项

有很多人爱干净,一看到出汗,就想洗澡,这个事情先免了罢。

出汗后,毛孔都是张开的,特别容易再度受凉。所以,出汗后,要注意几个问题:

1)不要用湿毛巾擦汗。防止再次受凉。可以用干毛巾擦。

2)不要去洗澡。洗澡后暴露的面积太大,水份蒸发带走热量,一不小心,又受凉了。

3)出汗后,把被子减一减,让汗自己慢慢散掉。千万别一下子把衣服或被子都掀光,会再次受凉。

3、如果不出汗,怎么办?

二小时后,可以再来一次。如果还是不出汗,应该是不对症。那就别再用了。因为这个方法,毕竟是最简单的方法,只适用于轻症的感冒。重的,或不对症的,就不好使了。

4、该方法的使用宜忌

1)该方法适用于寒证,寒证的特点,没有汗。如果稍微有汗,这个方也可以。如果汗出比较多的,这个方一定是不适用的。

其他症状可以多样化,有的头痛,有的鼻塞,有的流涕,有的有几声咳嗽,有的咽部不适,有的肢体酸痛,有的没精神,疲乏,或无汗等等。

2)不适用于热证,什么是热证?口疮,手足口病,咽痛红肿,这样的就不适用了。

3)如果发热重了,或其他严重症状了,如严重的咳嗽,或喘,这个方法也不适合用了。

我们大家一定要清楚一点,感冒这个病,在初期,症状是不重的,这是家庭处理的最佳时机。如果错过这个机会了,就只能到医院,找医生处理了。

5、知道受凉了,可以直接用吗?

答案是可以的,这些都是食物类药物,或是物理的方法,很简单,很安全。不会带来什么不良后果。如果早期处理好了,后边的问题就不会再发生了。

6、我们还需要注意哪些问题?

感冒了,一定要休息。许多年轻人感冒之后,睡一觉就好了。为什么?自身免疫力强大。

适当多饮水,尤其是咽部不适的人。

现在医院的病人很多,医疗资源也很有限,如果我们自己多懂一点,有小问题能够自救,就是对自己、对社会的最大补救了。希望大家能利用一点时间学习一下,保护好自己,保护好家人。祝大家平安快乐。

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