以前我写过做面膜的最佳时机，那反过来想一想，什么时间不适宜做面膜呢？除了在皮肤出现发炎、过敏等非正常情况下不宜做面膜外，在你感觉到疲劳的时候，最好也别做面膜。

很多女性可能不同意，她们会认为辛苦了一整天，晚上临睡前敷张面膜，让自己的皮肤缓一缓，多惬意啊。

事实并非如此。人体如果处在过度劳累状态下，那么，皮肤也会十分脆弱，人的皮肤在压力状态下，最容易出现干燥、粗糙、皱纹、缺少血色甚至青春痘丛生的状况。

这是因为皮肤毛细血管在焦虑情绪的影响下，容易充血、僵硬、免疫力下降，十分脆弱。而面膜是一种高效美容产品，通过短时间抑制毛孔呼吸，加速面部血液循环的方式，让面膜中附着的营养成分渗透到皮肤中去。

这时候敷面膜，外来营养物质反而成了打破皮肤自身平衡的破坏者，容易使皮肤受刺激，从而更干燥，很多人在累了一天后敷面膜，脸上立刻会出现红疹、刺痛等现象，就是这个道理。

当然不能对皮肤的疲劳状态不闻不问，连续一段时间劳累后，最好的护肤方法就是晚上进行简单的护理。一般护理方法有：

1．清洁：清洁皮肤是必不可少的一步，越是干燥，说明白天经受的灰尘、彩妆、电脑辐射等侵害越多，不进行深层清洁，其他一切都谈不上。

2．按摩：按摩最大的好处就是可以加速皮肤血液循环。洁面后，在手指上涂上润肤霜或者按摩膏，按照由内而外的方向按摩3～5分钟。

3．舒缓：在一盆热水中加入几滴精油，搅拌均匀后，先用蒸气蒸脸，待水温降低后，可以将脸浸到水中，三五分钟后就会觉得十分轻松。“玫瑰+檀香木+洋甘菊”精油可以缓解皮肤干燥脱皮的状况。如果皮肤缺水、起皱纹，可以选择“玫瑰+橙花+茉莉”精油；缺水性出油皮肤，可以试试“天竺葵+薰衣草+依兰”精油；肤色晦暗时可选择“玫瑰+天竺葵”精油；长青春痘的皮肤可选择“天竺葵+薄荷+尤加利+乳香”精油。

在工作中莫给皮肤“提神”

上班族女孩皮肤感到疲惫的时候，可以将舒缓喷雾喷于面部，它会帮你补充皮肤水分，之后别忘了用纸巾轻轻吸干。加班的时候要用含有丰富铁和维生素C的花草茶代替咖啡、红茶等刺激性饮料。晚上睡觉的时候记得用枕头，别因为头部血液循环受阻而加重黑眼圈。