糖尿病饮食讲求个体化原则，合并不同的并发症，饮食各有禁忌，不能傻傻的一直坚持既往的饮食原则。本期总结了各种并发症的饮食注意要项，一起来看看，有用的记得分享给身边糖友。

糖尿病合并肾病

1. 严格限制食盐摄入

为了保护肾脏，减轻其工作负荷，患有糖尿病肾病的糖友，做菜时应尽可能做清淡一些，食盐的摄入量每日要控制在2克左右。

2. 适当限制钾摄入

避免钾的摄入超标，每日钾摄入量应低于2000毫克。如果若每日尿量大于1000毫升和血钾正常时，可以不必限制钾的摄入。3. 保证3.摄入优质蛋白质

蛋白质以易消化的鱼类、瘦肉为佳，注意限制主食中植物蛋白的摄入，因为主食中的植物蛋白生物价较低，摄入过多会导致蛋白质的吸收利用率下降，同时会使蛋白质摄入超标。

4. 注意水分摄入

如果没有尿少、水肿的情况不需要控制饮水，保持每日饮水量和尿量在1500~2000毫升，以利于代谢废物的排出。发生水肿的患者，饮水量应根据尿量与水肿程度而定。

糖尿病合并高血压

1. 严格控制食盐摄入

普通糖友每天食盐的摄入量应控制在6克以内，而合并高血压的糖友则最高不应超过3克。

注意的是：

除食盐外，酱油（生抽和老抽）、豆豉、大酱、豆瓣酱、调味酱、调包、味精、鸡精等也含有较多的食盐或钠，食用它们时，要减相应食盐。

一般地，20毫升酱油含有3克食盐，10克大酱中含有1.5食盐，5克味精相当于1克食盐。

此外，咸菜、榨菜、腌菜、虾皮、海米等咸味食品也含有大量食盐，尽量不要食用，或者代替相应食盐。

方便面、咸面包、饼干、火腿肠、饮料、鱿鱼丝、牛肉干等加工食品通常含有较多的钠，尽量不要食用。

2. 补充膳食纤维、多食蔬菜

每天蔬菜的摄入量不少于500克。多吃富含维生素C的新鲜蔬菜，保证摄入一定量的高钾低钠及高膳食纤维的食物。

糖尿病合并冠心病

1. 限制脂肪摄入的质和量

一般认为膳食中的多不饱和脂肪酸、饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸之比以1：1：1为宜。。每日胆固醇摄入量应控制在300毫克以下，有助于降低血清胆固醇的含量。

2. 增加膳食纤维和维生素的摄入

多吃富含维生素C、维生素E和镁的绿色蔬菜及含糖量低的水果，多吃降血脂的食物，以改善心肌营养代谢，预防血栓发生。

3. 清淡饮食

选择低盐食物，盐的每日摄入量应限制在2~5克，以减轻心脏负担。少用或不用浓茶、咖啡、辣椒、芥末、酒等，减少对神经系统的刺激。

糖尿病合并脂肪肝

1. 限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物

选用低脂食物，如植物油、酸牛奶。增加含维生素、膳食纤维高的食物，如水果、蔬菜、面包和谷类食物。少吃花生，花生中含油脂较多；少吃油煎食物。

胆固醇过高者应少食蛋黄、肉类、动物内脏、鸡皮、鸭皮、虾皮、鱼子、动物脑等胆固醇含量高的食物；甘油三酯过高者要忌糖、忌甜食。

糖尿病合并痛风

1. 饮水控制

每日喝水在2000~3000ml为宜，可促进尿酸排出，以普通开水、淡茶水、矿泉水、鲜果汁、菜汁等为宜。不要喝浓茶，浓茶会引起痛风发作。

2. 避免食用高嘌呤食品

在痛风急性发作期，应选用嘌呤含量很少或基本不含嘌呤的食品。在痛风缓解期，每日由膳食摄入的嘌呤含量限制在100~150毫克以内，膳食应以蔬菜瓜果为主。少喝肉汤、鱼汤、鸡汤等汤类，汤中嘌呤的含量较高。

3. 戒酒

酒精具有抑制尿酸排泄的作用，长期饮酒还可刺激嘌呤合成增加，而且瓶啤酒就可使尿酸升高一倍。因此，糖尿病合并痛风患者不宜饮酒，更不能空腹饮酒。

糖尿病合并血脂异常

1. 控制油脂摄入

每日摄入油量要小于25克。富含饱和脂肪酸的动物脂肪的摄入要少，少吃猪、牛、羊等，尽量选择食用富含不饱和脂肪酸的植物油，如橄榄油、亚麻子油、山茶油等。

2. 增加膳食纤维摄入

每天膳食纤维的摄入量应不少于30克，可适当增加粗粮、蔬菜及水果的进食量，补充充分的膳食纤维，以降低血脂含量。

3. 每日胆固醇的摄入量要少于300毫克

患动脉粥样硬化症的糖尿病患者，每日胆固醇摄入量不应超过200毫克。限制动物内脏、动物油脂、蛋黄以及干贝、蟹黄等的摄入。

4. 不饮酒

糖尿病合并眼病

1.增加维生素A摄入

合并眼病的糖友，可以每周吃一次动物肝脏，增加维生素A的摄入，但有血脂紊乱及痛风的糖友要合理选择动物肝脏。

常食富含维生素A、牛磺酸、维生素C及胡萝卜素的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼类、南瓜等。

2. 增加膳食纤维摄入

常吃富含膳食纤维的食物，大白菜、白萝卜、海带等，可以防治便秘，以免排便困难引起腹内压增高，导致眼部切口裂开或眼内出血等。

3. 合理摄入脂肪

糖友应根据自身具体情况合理摄入脂肪，帮助延缓视网膜的病变。肥胖糖友应严格限制脂肪的摄入，每日不宜超过25克。消瘦病人可适当提高脂肪摄入量。多选择富含不饱和脂肪酸的植物油，深海鱼油也不错。

4. 适当多饮有养肝明目作用的茶

如决明子茶、枸杞子茶等，帮助延缓视力的衰退。

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