长期失眠危害大
2018年07月11日 【健康号】 邱坚武

长期失眠危害大

1、过早衰老

失眠会影响人的记忆力、注意力以及思维判断能力,并使得脑功能减退,而这种情况会导致性腺功能降低,让机体过早衰老。

2、免疫力下降

失眠会降低人体抵抗力,从而使得人体抵抗力下降,容易感冒或者让其他疾病侵袭。

3、缩短寿命

睡眠占据人生命的三分之一,充足睡眠可以让身体得到充足的休息,保证充沛的经历,如果每天睡眠不足四个小时的人群要比正常人的死亡率高出两倍。

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