今日立夏，意味着气温由寒转暖，正处于节气更替之时，类风湿关节炎以及有关节疼痛症状的系统性红斑狼疮、干燥综合征、硬皮病、白塞病等等风湿病患者往往就会出现病情的反复，关节疼痛加重等。

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这是由于大的节气转化如春夏交替，易引起体内气血阴阳的动荡。

而此时，正是风湿病的“冬病夏治”的好时机。

风湿病为何适合“冬病夏治”？

中医认为

风湿病的病因很多、很广、很复杂，但概括起来不外“虚邪、瘀”三个方面。

痹病的病因可归纳为正虚、邪侵、痰瘀三大因素。

正虚，特别是阳气虚的时候，抵御外寒的能力就会下降，风寒湿之邪易乘虚而侵，阳虚本就怕冷，冬季风寒湿之邪气较重，故冬季易发病或病情加重。

夏季为一年阳气最盛之时，阳虚或风寒湿邪较重之人，夏季机体阳气也旺盛，恶寒症状就会减轻，这时若借助外界三伏天之阳气，予以温补肾阳之药或散寒除湿之药，内外结合，使阳气充盛，驱逐宿邪，使人体阳气充沛，抗寒能力增强，症状则减，即《素问》曰：“正气存内，邪不可干”，痰瘀易停滞闭阻，冬季阴寒之气盛，寒则凝滞，痰瘀阻滞较重，不通则其，症状则重。

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夏季阳热之气盛，热则通畅，痰瘀阻滞较轻，不通则缓，症状则轻，若此时予以活血祛瘀之药，并佐温经散寒之药，则经络气血融会贯通，皮肤、肌肉得到濡养温煦而症状减轻。

因此，风湿病病因决定风湿病适合夏治。

现代科学认为

1外界环境

夏季外界气温偏高，血液循环良好，各种炎症介质、致敏物质等代谢加速，有利炎症介质代谢，疼痛、肿胀、畏寒、怕冷等症状缓解。

夏季汗腺分泌较强，对经络、穴位更为敏感，药物易渗透，到达病变部位，能发挥最佳药理作用。外界可见光、紫外线、红外线等，可促血管扩张，促进新陈代谢。

2人体内环境

人体血液循环良好,代谢旺盛，营养吸收良好，如钙、磷、蛋白质、维生素等吸收利用率高，有利于增强人体免疫力，利于疾病康复。

3治疗作用

通过药物的气味透过皮部、络脉、经脉，摄于体内，融于津液之中，而达到治疗效果，提高机体的免疫力，能够起到治疗和预防的作用。

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风湿病立夏后应注意这两点

01居住环境

入夏后，建议风湿病患者在使用空调时:

1、最好室内外的温差不超过5℃为宜，室温不要低于26℃为好；

2、要保持居住环境的空气流通，让湿热随风而去;

3、风湿病患者一定要注意骨关节的保暖，不要在空调房间待太久，以免空调带来的“寒”侵入人体，加重症状;

4、如果运动后或刚外出进屋汗较多，不要马上进入空调房，先在无空调的地方休息，等出汗停止身体适应后再享受空调的凉爽。

02饮食方面

风湿病患者多有脾胃功能下降，为了保护肠胃，并配合今后的用药治疗，风湿免疫病患者的饮食与正常的人群比较，不能过于寒凉，必须做到有节、有度；合并有糖尿病的患者更要控制好总热量的摄入。

1、合理膳食

饮食宜吃高维生素、低糖、低盐，易消化、避免刺激性食物，同时还要少量多餐。一些食物不忌食，但是应该限量，如牛奶、羊奶、干酪、巧克力、花生、小米等。

平时饮食中注意三少：

少食肥肉和高动物脂肪以及高胆固醇食物；

少食用甜食；

少饮酒和咖啡以及茶等饮料。

2、营养要全面

不要挑食和偏食。秋季各种水果陆续上市，水果应根据个人病情和体质选择不同的水果。

3、可以适量多吃的食物

如扁豆、木瓜、南瓜、金针菜、莴苣、冬瓜、鲫鱼、赤小豆、薏苡仁、玉米等。

肉食中，要尽量少吃牛肉、羊肉，狗肉，因为这些肉类也容易导致湿热。