酸奶好喝也可以自己着手
2017年03月21日 【健康号】 晶晶😄

    现在酸奶机不贵,酸奶发酵粉也不贵,很多是多买发酵粉,就会送酸奶机…

   我是自己买的酸奶机,玻璃杯的那种,总觉得玻璃的比什么都放心,天气一暖和我就喜欢做点酸奶喝喝,每天晚上喝一杯,更酸爽呢!

    酸奶的好处就不多说了,美容、防便秘这都是,主要还有可以当面膜用呢!喝剩的酸奶就可以给自己做个面膜,不加其他防腐剂等,就是奶粉或者牛奶加发酵粉这样,低温发酵…

   每天晚上,倒上一杯,加点碎碎的🍎苹果丁,或者其他水果都可以,味道特别好!对于糖人来说也一样!自己做的不加糖…

    这不我每天喝哦!血糖也不会超标!

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