帕金森病患者常出现跌倒现象，预防患者跌倒常需要进行平衡锻炼，空军军医大学唐都医院神经外科王学廉教授介绍：帕金森病患者的姿势异常、平衡障碍、冻结步态等问题，都是导致患者常跌倒的原因，日常生活中除了治疗可以将康复加上。

导致帕金森病患者常摔跤的原因

姿势异常：随着帕金森病情进展，患者会呈现弯腰前屈的行走姿势，这使其很容易跌倒。

平衡障碍：帕金森易累及患者控制行走、保持平衡的脑部区域（基底节和脑干），使得患者难以完成正常的姿势调整反射。帕金森患者行走伴随动作减少，因此在不平坦的地面行走、站立不稳时难以伸出双臂保持平衡；当被绊倒时也难以通过小碎步移动来再次建立平衡。

冻结步态：所谓“冻结”，就是在行走时突然停住、无法动弹或开始走路时起步困难，病人会觉得就像自己的双脚被粘在了地上，这种现象可持续数秒或数分钟，也会让患者感觉不稳、增加跌倒风险。

练习正确行走，避免摔跤

1、行走时先确定要去的目标，稳定情绪，集中注意力。

2、目视前方，迈步向前走，第一步可以略抬高。

3、行走时先脚跟着地，再脚尖着地，重心移到一侧脚上之后再迈下一步。同时，双臂尽量随之摆动。

4、等人少后再行走，遇到障碍物需提前变向以免临近时变向导致跌倒。

5、发生“冻结步态”时，不要让身体本能的前倾，而是静止站立，待情绪放松后再行走。

6、有“冻结步态”时可以想象前面地面上有一条横线，将脚从线上迈过去，或者使用L型拐杖协助行走。

7、可以在家中按照日常的步伐长度，在地面上划格子或者划线来训练起步及步伐。

8、在行走时可以听有节奏的音乐或者喊口令，随音乐或口令节拍走路，可以给自己鼓励和信心，克服紧张情绪。

9、步态不稳的患者可以采用下列拐杖或者助行器辅助行走，避免跌倒，保证安全。