帕金森是老年人常见的一种病，不仅给老人的生活带来了极大的不便，对老年人的身体也造成了很大的危害。那么帕金森患者生活中应该注意什么问题，能减缓疾病的发展，从而降低疾病的危害。

　　早发现早干预

　　山西省人民医院神经外科马久红主任提示，帕金森患者在出现震颤、僵直等典型症状之前，有很长时间的潜伏期，甚至长达10-20年，这个时间段称为前驱期。前驱期帕金森患者并非无迹可寻，很多患者会出现焦虑、便秘、嗅觉减退等非运动症状。在无需用药的帕金森病前驱期，也可以进行运动干预，可多进行游泳、交谊舞、瑜伽、普拉提等运动。运动干预的尽早介入，能有效提高帕金森病患者的运动功能，减轻运动障碍带来的影响。

　　加强运动劳逸结合

　　运动对脑神经有很好的保护作用，帕金森患者在早期可以通过加强运动来预防疾病的发展。中晚期帕金森患者存在肌张力高、肢体僵硬的症状，在日常行走中极容易跌倒；且很多帕金森患者都是中老年人，骨质疏松的人群占比较大，跌倒极易骨折；因此对平衡能力和协调能力的改善十分重要。

　　（1）原地踏步：站立位，面对镜子，双腿高抬踏步，双手自由摆动；可随之增加难度，踏步时左手拍右腿，右手拍左腿；

　　（2）击掌运动：站立位，双脚与肩同宽，双手自然放置身体两侧，分别上下、前后击掌；

　　（3）转腰运动：站立位，双脚与肩同宽，双手置于身侧，同时同一侧摆动，头随手动；

　　（4）转圈运动：放置某个物体在中间，绕物体缓慢绕圈行走，行走时逐渐缩小路径；

　　合理饮食

　　帕金森患者饮食应该注意多样、均衡、搭配合理。多吃谷物果蔬能够从中获得更为充足的维生素、矿物质和膳食纤维。可每天喝一杯酸奶或纯牛奶，肉类的摄入要注意以的禽肉和鱼肉为主，可在早晚餐的时候吃一些，但对于脂肪含量比较高的肥肉，应该尽量减少摄入。

　　山西省人民医院神经外科马久红主任提示，帕金森患者在生活中要注意运动和饮食的合理，早干预早预防能有效减缓疾病的发展，当部分患者当药物过了“蜜月期”，出现僵直，震颤等症状应及时治疗。脑深部电刺激（DBS）手术可以显著改善中晚期患者的帕金森症状，减少运动并发症，帕金森患者提早手术运动并发症的控制就越好。