原创 帕金森患者生活中要注意什么
2021年07月27日 【健康号】 马久红

帕金森是老年人常见的一种病,不仅给老人的生活带来了极大的不便,对老年人的身体也造成了很大的危害。那么帕金森患者生活中应该注意什么问题,能减缓疾病的发展,从而降低疾病的危害。

  帕金森是老年人常见的一种病,不仅给老人的生活带来了极大的不便,对老年人的身体也造成了很大的危害。那么帕金森患者生活中应该注意什么问题,能减缓疾病的发展,从而降低疾病的危害。

  早发现早干预

  山西省人民医院神经外科马久红主任提示,帕金森患者在出现震颤、僵直等典型症状之前,有很长时间的潜伏期,甚至长达10-20年,这个时间段称为前驱期。前驱期帕金森患者并非无迹可寻,很多患者会出现焦虑、便秘、嗅觉减退等非运动症状。在无需用药的帕金森病前驱期,也可以进行运动干预,可多进行游泳、交谊舞、瑜伽、普拉提等运动。运动干预的尽早介入,能有效提高帕金森病患者的运动功能,减轻运动障碍带来的影响。

  加强运动劳逸结合

  运动对脑神经有很好的保护作用,帕金森患者在早期可以通过加强运动来预防疾病的发展。中晚期帕金森患者存在肌张力高、肢体僵硬的症状,在日常行走中极容易跌倒;且很多帕金森患者都是中老年人,骨质疏松的人群占比较大,跌倒极易骨折;因此对平衡能力和协调能力的改善十分重要。

  (1)原地踏步:站立位,面对镜子,双腿高抬踏步,双手自由摆动;可随之增加难度,踏步时左手拍右腿,右手拍左腿;

  (2)击掌运动:站立位,双脚与肩同宽,双手自然放置身体两侧,分别上下、前后击掌;

  (3)转腰运动:站立位,双脚与肩同宽,双手置于身侧,同时同一侧摆动,头随手动;

  (4)转圈运动:放置某个物体在中间,绕物体缓慢绕圈行走,行走时逐渐缩小路径;

  合理饮食

  帕金森患者饮食应该注意多样、均衡、搭配合理。多吃谷物果蔬能够从中获得更为充足的维生素、矿物质和膳食纤维。可每天喝一杯酸奶或纯牛奶,肉类的摄入要注意以的禽肉和鱼肉为主,可在早晚餐的时候吃一些,但对于脂肪含量比较高的肥肉,应该尽量减少摄入。

  山西省人民医院神经外科马久红主任提示,帕金森患者在生活中要注意运动和饮食的合理,早干预早预防能有效减缓疾病的发展,当部分患者当药物过了“蜜月期”,出现僵直,震颤等症状应及时治疗。脑深部电刺激(DBS)手术可以显著改善中晚期患者的帕金森症状,减少运动并发症,帕金森患者提早手术运动并发症的控制就越好。


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