原创 有高血糖、糖尿病的朋友应该如何保护好自己的脚?
2021年07月03日 【健康号】 王鹏     阅读 8405

如果您患有糖尿病,看似小的足部问题会对您的健康构成严重威胁。这种疾病通常会损害滋养足部的血管,这意味着小伤口会慢慢愈合,甚至会发展为坏疽。



在某些情况下,一开始只是一个简单的鸡眼或水泡,变成了危及生命的感染,迫使脚或腿截肢。更复杂的是,糖尿病还会使脚部神经麻木,很容易在小伤口恶化和恶化时忽视它们。



由于这些原因,糖尿病患者必须对足部护理格外警惕,尤其是如果他们已经患病多年。以下是一些保持足部健康的小贴士:

1.照顾好你的糖尿病。在医生的帮助下,将您的血糖控制在您的目标范围内。



2.保持双脚清洁。每天用温水清洗并小心擦干。您可以使用保湿霜来防止皮肤干燥,但不要将其放在脚趾之间。穿由棉等天然纤维制成的柔软、吸水、干净的袜子,并经常更换。

3.每天检查你的脚。如果您发现鸡眼或愈伤组织,或者您的伤口、擦伤、水泡或瘀伤在一天内没有开始愈合,请立即找专科医生协助处理。切勿使用非处方溶液去除鸡眼。

4.走路时一定要穿袜子和鞋子——赤脚会导致可能无法正常愈合的轻伤——如果你的脚变冷,晚上要穿袜子。此外,请确保鞋子的内衬光滑,并每周仔细修剪脚趾甲。

5.保持血液流动。当你的脚感到疲倦时,坐下并放一会。每天摆动脚趾和脚踝几分钟,两到三次。不要长时间交叉双腿,最重要的是不要吸烟。


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