给高中孩子减压最实在！！！甘肃省第二人民医院（甘肃省精神卫生防治中心）第27个世界精神卫生日系列

原创给高中孩子减压最实在！！！甘肃省第二人民医院（甘肃省精神卫生防治中心）第27个世界精神卫生日系列

2018年10月10日【健康号】何蕊芳阅读 8885

2018年10月10日是第27个“世界精神卫生日”，今年的主题是“健康心理，快乐人生”——让我们一起来关注儿童青少年心理健康。

　　10月9日，我院首席心理专家何蕊芳带领团队来到兰州西北中学，为高一高二两个年级500余名学生和老师带来了一场生动活泼的心理健康讲座。

秋日的阳光，美好又热烈。何蕊芳副院长从压力管理和情绪管理两方面娓娓道来，为老师同学们答疑解惑。

小贴士1：压力是目标与能力之间的差距，别忘了，努力是有力的杠杆！

小贴士2：学会感受和接受情绪，你就是情绪的主人。

与部分老师、同学及家长座谈，深入交流在日常生活学习中遇到的困惑和难题。

何蕊芳副院长向部分老师、家长赠送内观治疗书籍——点亮心灯。

小贴士3：人际交往的能量守恒定律，记住，你给我多少，我就给你多少，这样的关系才能持久良好发展。亲子关系也不例外。

小贴士4：任何时候尊重孩子，尊重他的选择，这是一个生命对另一个生命最大的爱。

儿童青少年心理健康是家长、学校、社会共同的责任。

甘肃省精神卫生中心走进校园的活动还在继续，让我们一起加油，用我们的努力让儿童青少年拥有健康的心理，快乐的人生。

何蕊芳，甘肃省精神卫生中心（第二人民医院）副院长、主任医师，中国心理卫生协会内观疗法学组副主任委员、中国内观督导师、中国内观疗法（兰州）培训基地主任。通过内观治疗为儿童青少年情绪问题、成瘾行为、亲子关系不良带来了切实有效的干预手段。

　　甘肃省中西医结合睡眠障碍诊疗中心简介

甘肃省中西医结合睡眠障碍诊疗中心是一个以中西医结合为主的专科特色科室，2011年11月开放病区床位40张，为我省唯一一家省级中西医结合睡眠障碍诊疗基地。

主要针对各类常见的睡眠障碍，如失眠、嗜睡及心境障碍、抑郁症、焦虑症、强迫症、躯体形式障碍等精神疾病进行综合检查和治疗的门诊单元和开放性病区。

本中心在对儿童青少年心理问题的辅导与干预方面极富经验，为来自各地的众多孩子及家长解决了烦忧。

特色心理诊疗

1、认知行为治疗2、催眠疗法3、家庭疗法4、森田疗法5、精神分析疗法6、团体疗法7、宣泄疗法8、沙盘疗法9、内观治疗10、艺术治疗11、传统心理疗法。

健康咨询电话：0931--4921333 4926197