男士的清洗

男性私处的清洗是非常重要的，因为这个部位受大小便影响，容易有污染和病原体感染，尤其包茎和包皮长的人，往往会因为局部“藏污纳垢”，而发生霉菌、滴虫和病毒等感染。

感染病原体后，男性性器官上可能并不会表现出任何症状，但在同房时很容易会传染给女性，引起女性阴道炎、宫颈炎，甚至传播HPV病毒引起女性宫颈癌等等。

PS：不要频繁地使用香皂或沐浴露来清洗阴茎，一般用温水进行适度清洁即可。

女士的清洗

首先要强调一个重点——不要随便用私处清洗护理液！

正常情况下，女性阴道内的菌群大部分都是乳酸杆菌，它可以有效地阻止其他有害病原菌对私处的伤害，大部分情况下，菌群处在一种动态平衡的状态，拥有自我恢复的功能。

而阴道冲洗剂就相当于“杀伤性武器”，杀灭病原菌的同时，也会对乳酸杆菌造成致命性的打击。虽然短时间是干净了，但长远来说，是对阴道自我修复能力的破坏。

同样，阴道冲洗，也就是用像阴道冲洗器那样的器具来插入阴道进行冲洗，也是不行哒~多次阴道冲洗会让乳酸杆菌的数量明显减少，阴道内PH值发生变化，使免疫系统的自我防御能力下降。通常只有做手术、治疗盆腔的妇科疾病之前，医生才会建议患者进行阴道冲洗。

房事前排尿，可防止膨胀的膀胱受压带来不适，影响性生活质量。房事后也应该排尿一次，让尿液冲洗尿道口，可把少量的细菌被冲刷掉，预防尿路感染。特别是女性，由于尿道比较短，平均长度只有4cm，而且毗邻阴道，一旦感染，容易上行引起肾盂肾炎。