哺乳期可以喝红茶吗，这是许多年轻妈妈关注的问题，在哺乳期间，妈妈对许多饮食都存在很多疑问，那么哺乳期可以喝红茶吗？

　　1、哺乳期应该少喝茶

　　以适当地喝一点红茶。但是不可过多,因为亲自哺乳的妈妈在这段期间要是喝下大量的茶,则茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收,进而影响乳腺的血液循环,会抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。还有妈妈喝下茶之后,茶中的咖啡碱会可渗入乳汁并间接影响婴儿 ,对婴儿身体的健康不利。 所以希望你为了小宝宝的幸福和健康,建议您在哺乳期间暂时地不要喝茶为好。

　　2、不适宜喝茶的人

　　缺铁性贫血者: 茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收,使贫血加重。

　　神经衰弱者: 茶中的咖啡因能使人兴奋,引起基础代谢增高,加重失眠。

　　动性胃溃疡患者: 咖啡因刺激胃液分泌,加重病情,影响溃疡愈合。

　　泌尿系结石者: 茶中的草酸会导致结石增多。

　　肝功能不良者: 咖啡因绝大部分经肝脏代谢,肝功能不良的人饮茶,将增加肝脏负担。

　　心脏病者: 饮茶过多,会使心跳加快,有的还可出现心律不齐。

　　孕妇: 饮茶过多,会使婴儿瘦小体弱。

　　3、女人喝红茶的好处

　　红茶可以提高人体对维生素C的摄取,对改善血压、缓和神经等都有一定的辅助作用。还起到了滋润皮肤,促进血液循环,活化细胞的作用。上火时饮用柠檬红茶,还能起到生津止渴、解火的作用。

　　长期饮茶的人患皮肤癌的可能性比不爱饮茶的人低了一半,茶中所含的多酚类物质可以起到抵御紫外线辐射的作用。如果在煮茶的时候再加入一些柑橘皮,能更好的增加它们的抗癌功效。红茶是经过发酵烘制而成的,发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物,成为红茶。红茶品性温和,除含多种水溶性维生素外,还富含微量元素钾,钾有增强心脏血液循环的作用,并能减少钙在体内的消耗。因红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一,因而常喝红茶对骨骼强健也有益处。