熬夜等生活作息不规律的确对健康不利，影响新陈代谢、激素水平和免疫状况，让肌肤暗沉且局部血液淤滞。
但最多是黑眼圈的诱发加重因素之一。

许多全身或局部疾病都可以引起类似结果。

有些人是天生自带黑眼圈，这在东南亚、南亚的某些人群中十分普遍。

有些是后天“染”的，

如一些眼药水或眼周化妆品。

回顾一下早些年曾红火的孕睫术，不用种睫毛、不要假睫毛，施施肥就能长出芭比娃娃般可爱的睫毛！这睫毛增长液中，有确切疗效的是一些前列腺素衍生物，如比马前列腺素，原来是治疗青光眼的，后来发现有睫毛增长的“副作用”，甚至会产生“眶周年轻化”的效果，惊不惊喜、意不意外？但一些其他副作用就没有惊喜只有惊吓了，如眼周色素沉着，其他如眼睛痛眼睛痒眼睛肿眼睛红，长期过量使用还可能造成视神经损伤，引起视力下降甚至失明。
一些皮肤病也可以引起黑眼圈，如常见的特应性皮炎，除了面部白色糠疹和眶下折痕，皮肤干燥脱屑，还会产生眼周色沉。

同属“特应性三兄弟”的过敏性鼻炎，早上起来就喷嚏不断鼻涕直流，使眼睛下方血流增加且慢性缺氧，容易形成黑眼圈。
摩擦和紫外线一样，常会刺激黑素细胞加班加点工作，让局部变得黑黑的，医学上称为摩擦黑变病。
所以要戒掉揉眼睛的习惯，容易传播病毒并自带黑环，如果因为结膜炎等眼睛痒，那就抓紧治。

随着人体衰老眼周皮肤松弛，脂肪垫移位，甚至骨骼改变，会产生和眼袋、泪沟相伴的结构型黑眼圈，这些阴影产生源于对光线的折射反射。

如果你把眼下皮肤拉平（皮肤拉伸试验），这黑眼圈就不明显了。

其实血管型黑眼圈更多。

仔细看许多人眼睛周围并非真的黑色，而是带一些蓝色紫色或青色，这是皮下小血管带来的，因为下眼睑皮肤菲薄更容易显现。偏蓝的属于静脉型，泛紫红色的是毛细血管型。所以别长时间对着手机、平板，容易造成视疲劳，二氧化碳、代谢废物积聚过多，红细胞携氧不够，黑眼圈就越来越明显。

真正的色素型黑眼圈（如人种相关的），把眼睑皮肤撑开拉平，颜色变化不明显，而血管型因为皮肤变薄会更明显。

许多人兼有色素型、血管型和结构型表现，称为混合型。
准确评估不同黑眼圈的成因，在面诊基础上，需要了解详细病史（包括生活习惯、用药史、家族史、皮炎和其他系统性疾病史等），皮肤镜、伍德灯等可以帮助诊断。

所以不同的黑眼圈有不同原因，也有不一样的治疗方案，预防更是需要有的放矢。

怎么淡化黑眼圈？
血管型黑眼圈，之前讲了和“皮肤薄”有关，填充剂可以改善。另外可选择以血管内血红蛋白为靶目标的激光，或改善微循环的外涂产品。咖啡因凝胶是近来的热点，通过收缩血管来减轻水肿，确切效果尚需更多观察，就算普通的冷敷凝胶，也可能会有暂时效果。

色素型黑眼圈，选择去黑的激光，如694红宝石激光、755翠绿宝石激光。外用含传明酸、左旋VC、烟酰胺、曲酸、杜鹃花酸等成分的护肤品。氢醌霜、维A酸乳膏等治疗黄褐斑的药物，需要在疗效和副反应上寻找平衡点。

这些处理手段是不是挺眼熟，和“斑中之王”的治疗差不多？的确如此，毕竟黑眼圈并非主流疾病，甚至不能算是一种病，所以相关的大样本临床研究不多，常参考黄褐斑和炎症后色素沉着（PIH）的方案。
结构型黑眼圈因为伴泪沟和眼袋，除了填充或热玛吉等光电治疗，严重的考虑手术。

混合型黑眼圈，根据严重程度选择合适的方案，往往需要联合治疗才能取得较满意的效果。

一些光电治疗本身有多方面作用。

如强脉冲光对于色素、血管和皮肤老化具有综合效果，治疗需要一定疗程，别追求立竿见影。

点阵激光也有除皱嫩肤和祛斑功能，但一定要综合评估并考虑到潜在风险，选择合适的参数，本身肤色较白、愈合能力较好的患者更合适。

除了单极射频，相对温和的舒敏类射频也可以尝试，配合透明质酸凝胶或其他功效成分，给肌肤做个保养。

黑眼圈的预防！

人种和其他遗传因素我们无法改变，但一些后天因素可以尽量做好。

如避免揉眼睛、做好保湿防晒等基础护肤、保持良好作息及饮食均衡。

这些不起眼的小事，其实十分重要。

就是按摩也要注意手法，太粗暴会越按越黑。

皮肤正常的含水量，无论对于外观（水润有光泽or暗沉粗糙）还是生理代谢，都是关键所在。

紫外线更是各种色斑和皮肤老化的最大凶手。

黑眼圈和熬夜没有必然关系，但并非鼓励大家熬夜，尤其当成为常态时，让生物钟无所适从，用再贵的保健品和护肤品也没用。

没有科学护肤和良好的生活方式，

谈不上皮肤的健康和美丽。