别傻傻喝柠檬水啦，这个能变白的中医古方，不伤胃，祛斑养颜

2020年05月26日【健康号】郑君芙阅读 8366

「七」是女人一生的坎

《黄帝内经》曾说过：

四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮。

五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕

所以有人说，女人28岁以后开始衰老了，35岁就开始走下坡路。这句话并不是空穴来风。

衰老恐怕是所有女人最不想面对的事情！哪怕明星也不例外。

哪个女人不希望自己40岁了，皮肤好、气色还能好。

自古便有“一白遮百丑”的说法，古代选美九大标准中就有两条标准强调肤白貌美的重要性，皮肤白皙透亮，脸上的痘痘皱纹都不重要了。

细腰雪肤：雪肤则是肌肤雪白。

红妆粉饰：粉饰便是在脸上涂抹白粉，以白为美。

然而为了变白，太多女性朋友受骗上上当！

1、有人说柠檬含有维生素C，能够淡化已生成的黑色素，美白肌肤，于是买了大量的柠檬回来泡水喝，结果喝了几个月，把肠胃都喝坏了，发炎生病上医院花了好几千都没好。

其实维生素C的美白效果主要在于涂抹，少量内服效果不明显。且柠檬中的维生素C被人吸收的含量（22mg）还不如吃大白菜（31mg）来得多。

让人喝柠檬水美白，非蠢即坏！

2、有人相信竹酢足贴祛湿美白，买了大量的竹酢足贴回来，每天坚持贴，一个月过去了，脚气都出来了，还没祛湿美白。

其实竹酢足贴所标榜的变黑，是因为它本身遇水就能变黑的特性作怪，不是因为身体内有毒素被吸附出来了。难道矿泉水有毒？加湿器也有毒？大家想想，不透气的情况下我们的皮肤都会出汗，何况是脚部这种容易出汗的部位。

竹酢足贴遇到我们的汗就变黑了，真不是排毒！

不注重内调。古语说“三分外养，七分内调”，为什么有些人晒不黑，有些人却是“见光黑”？

就是因为大家体质不一样。想要变白，还得将我们的体质调理好，并且保证作息时间正常才行。

其实，在美白这件事上，中医最有发言权。

不仅很多明星在用中医的方法，古代更是流传下一些著名的美白经验方——七子白，玉容散等。

今天，杏林君从古方中找到1个合适现代人体质的经验方，既可以外养又可以内调，马上分享给大家。

每次只需要几分钱就能快速变白，大家用过之后一定会爱上~

外养内调美白养颜方之

甜杏仁粉

杏仁的营养丰富，每天喝可以迅速补充营养，维持体力，在我们疲劳的时候不妨准备一杯杏仁水，一口喝下去，马上回复身体能量~

《本草纲目》记载，杏仁有以下食疗效果：镇咳化痰、强尽喉咙气管功能、理肺、润肺、固肺、怯风寒，非常适合吸烟人群。

除此之外，还有明显的美容养颜、滋润皮肤和瘦身的效果。特别是全脂杏仁粉含有49%的杏仁油，可保养皮肤，淡化色斑，使皮肤白嫩。

所以，想要外敷甜杏仁粉，就一定要多留存杏仁油，建议大家去药店购买甜杏仁，然后让药房工作人员帮忙打粉哟，这样才能更好的留存杏仁油哦~（打三次粉最佳，细腻好）

大家注意，我们使用的一定是甜杏仁粉，不是苦杏仁哦，苦杏仁是有毒的，一定要注意啊！

现成的杏仁粉因为存放时间过长，杏仁油可能挥发掉了，美白功效不足，不建议购买哦~

这甜杏仁粉打好了应该怎么用呢？

既然是外敷的方法，当然是兑水搅拌至拉丝即可。

不过这个水有点讲究，是用菟丝子熬出来的水。为什么要菟丝子的水？

因为菟丝子外用能消风祛斑（消风：消除面风。面风：面部某部位抽搐不停现象。祛斑：祛除白斑，黄斑等各种斑）。

一个消风祛斑，一个美白养颜，绝配！

这两个合起来使用，一次买10块钱的能用上半个月了，比外国的美容产品便宜太多了，效果还差不多。

外用一次我们只需要取上两勺甜杏仁粉，如果用克来计算的话，那就是大概20克。

然后用10g菟丝子（无纺布包好）熬出来的水，冷却后兑进甜杏仁粉中，搅拌之后，均匀的抹在脸上，等待20-40分钟洗干净就可以了。

不过要注意一点的是，如果外敷在脸上容易流动，建议大家外敷一块压缩面膜，这个也不贵哦，几块钱就是几十个~

这个方法可是得到杏林君一个朋友的大力推荐哦，她已经去药店买了4次甜杏仁粉回来了，大家要问她有什么感觉？

当然是外瑞古德啦~~