走在大街上，西装革履，步伐匆匆，手里面总是抱着电脑，时刻发着邮件，这是当代标准的IT精英男，但是，我们在临床上发现，这些精英IT男人在性和生殖方面出问题的概率确实比较多。北京大学第一医院生殖中心陈亮

首先，精子的质量容易受影响，长期电脑辐射，再加上熬夜加班，生活不规律等不健康的生活方式，干扰了精子生成的规律性，发生精子活动力差，畸形率高等，会导致不育症，或者配偶怀孕后出现流产、胚胎停育等。

提及IT行业，大家脑海里会出现柳传志、比尔盖茨等光辉形象，他们经常体面地出现在各种新闻发布会上，但无限风光的背后往往是沧桑，与其他行业相比，IT精英面临更多的影响生殖健康的危险因素：心理压力可能更大、某些躯体疾病的发生率可能更高等。

IT精英心理压力可能更大。IT精英多从事的工作，如为计算机编程、网页维护等都是创造性工作，都需要付出艰辛的脑力劳动，这是IT从业者心理压力更大，因此更容易出现精神压力和脾气暴躁。

IT精英的生活方式可能更不健康。IT精英往往久坐工作中、业余时间很少锻炼、应酬较多、经常熬夜等。IT从业者往往开车上班，到了办公室边一屁股在电脑前面，除了上厕所、吃饭等，几乎不起来，甚至午饭都是外卖直接送到办公室，而没时间到食堂或外面吃；本身IT从业者业余时间就不多，但很多人还不注意锻炼。久坐、缺乏运动会导致体质下降，过多的应酬会使IT从业者接触过多的烟酒，一些研究提示吸烟是ED的独立危险因子，且可能协同或增强其它危险因子的作用，饮酒能提高欲望，但可能会降低性功能。经常熬夜也会影响勃起功能，当然，更会干扰精子的生成和质量。

其次，会出现ED等性能障碍及其他躯体性疾病。常见影响勃起功能及生精功能的躯体疾病主要有：心血管疾病，如高血压，动脉硬化等。糖尿病可导致全身血管和神经病变，IT从业者经常处于久坐工作中、缺乏锻炼，熬夜等，这些不利因素都可能导致上述疾患发生率高于其他行业。

IT精英如何让自己的小蝌蚪也称为精英呢？

IT精英首先需要调整心理和调整生活方式。IT从业者心理压力大，可以通过适合自己的方式进行调整：如果是完美主义者，则应该根据客观情况调整自己的生活和工作目标，得意黯然，失意泰然；采用适当方式进行宣泄，将自己的心理压力释放出去，从而达到恢复心理平衡避免心理崩溃的目的；转移注意力（如外出旅游，寄情于山水；或者三两知己聊聊天）等，来减轻自身的心理压力。久坐和业余时间很少锻炼的IT精英应避免久坐，并抽出时间进行体育锻炼：住的近的，上下班可以走路，这也是一种有效的锻炼方式；中午尽量减少叫外卖的次数，自己走到食堂吃饭；业余时间找一种自己喜欢的锻炼方式，如打羽毛球、游泳等。尽量减少各种应酬，改变交际方式，避免熬夜。一般精子的生成周期三个月，所以至少备孕前要准备三个月的时间。

如果出现了精子质量差，或者长时间备孕未成功，就需要加强调整，或者到医院进行门诊咨询和治疗。

陈亮主任出诊时间

周1-周5在北京大学第一医院生殖与遗传医疗中心（地址在北大医院第一住院部内，咨询电话：010-83572211-3319）出专家门诊。可以直接到北京大学第一医院生殖中心挂号就诊，或者拨打北京市医院管理局114电话预约挂号。

陈亮主任擅长：中西医结合特色治疗不孕不育症，如少、弱、畸精子症、精液不液化、无精子症等、胚胎停育流产的男方因素筛查及诊疗、反复人工授精及试管婴儿失败的男方因素调理、常见染色体异常如大Y、小Y，Y染色体微缺失、倒位、易位等遗传异常的生育咨询。2,辅助生殖技术（人工授精及试管婴儿等）处理及咨询，孕前体检及优生优育咨询。3、生育过程中男女双方性功能障碍的咨询及处理。4,前列腺炎、前列腺痛等前列腺疾病。5,性发育异常及性腺功能减退，包括小睾丸、男性发育畸形等。6,生殖系感染、血精症、精囊炎等。7,精索静脉曲张，包皮过长等生殖器微创整形手术。8,性功能障碍（勃起及射精障碍等）及不射精症。9,性心理咨询（国家二级心理咨询师）。擅长男科常见及疑难手术，尤其擅长睾丸取精微创手术、精索静脉曲张显微镜微创手术、包皮环切、阴茎延长及增粗等外生殖器矫形及微创整形手术。