痉挛性斜颈护理要点，你需要做到这些

2019年12月10日【健康号】阅读 347

而面对这种疾病，除了治疗之外，患者在日常生活中也应积极的面对疾病，采取正确的护理手段，缓解疾病所带来的病痛！为此，医生为广大的患者提供了以下的护理方案，缓解患者的病痛。

痉挛性斜颈是肌张力障碍疾病中的一种，局限于颈部肌肉。由于颈部肌肉间断或持续的不自主的收缩，导致头颈部扭曲、歪斜、姿势异常。一般在30～40岁发病。引发的原因有很多，如外伤、遗传、风寒等，患上痉挛性斜颈对人们的危害很大，长期患病不仅仅只是无法自主控制颈部，而且还会造成患者焦虑，抑郁，甚至的轻生的念头，可谓是害人不浅。

(一)按摩

1、主要为指揉法及弹拨法：仰卧位，一手固定头部，另一手的拇指与食指、中指指腹按揉肿块和挛缩部位，手法由轻而重。

2、擦理法：擦理患侧面部，促进血液循环，缓解面部畸形。

3、颈部功能训练：另一人双手分别夹捧于头部两侧，以颈椎为纵轴，将面部缓缓旋转向患侧。其后一手托颈部，另一手托住下颌，将头部向健侧肩部侧扳，使健侧耳廓与面颊尽量接触健侧肩膀，逐渐拉长患侧胸锁乳突肌。

（二）锻炼

1.功能性锻炼：鼓励患者尽早开始头颈姿势的锻炼，嘱患者立于镜前,主动或由家人协助将头置于正中位。为防止头不由自主向患侧倾斜,卧床时在头两侧垫沙袋或软枕,以固定头位,必要时可用颈托固定。功能锻炼分主动和被动两种,需要在患者情绪稳定、睡眠好、全身肌肉比较放松的情况下进行。

2.主动功能锻炼：指导患者立于镜前,依靠自己头颈部肌肉的力量尽量将头置于正中位并左右旋转、前后屈伸活动,每日3~5次,以能耐受为宜。

3.被动功能锻炼：此种方式是专门针对不能自行纠正头姿的患者。选择一把带靠背的椅子,嘱患者背部挺直靠在椅背上,双腿略外展,双手轻放于大腿上,端坐稳妥,前方有镜观看更好。站在患者背后,双手轻轻置于患者双侧颞部,将其头尽可能地向健侧运动或置于中立位,保持这种姿态,直至患者不能耐受为止,每日3~5次。

4.随着锻炼程度的不断深入，头部向健侧运动的角度也逐步增大，直至患者能自主控制头部于正中位。

（三）饮食

痉挛性斜颈饮食适宜：1：宜吃含有维生素e，维生素c的蔬菜。2：宜吃含有铁钙的水果。3：宜吃菌类。蘑菇，蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。

蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。蘑菇300克，炖肉吃。

芹菜芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等。芹菜200-300克，煮汤喝。

水果，苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。其性味甘酸而平、微咸，无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。每天2-3个苹果。

保持一个好的心态去控制病情不继续恶化。为什么强调患者要保持好的心态呢？

曾经有过这样一个故事，有一天，两个人去医院检查身体，结果在公布检查结果的时候，护士因为工作疏忽把两个人的检查结果弄混了，结果告诉有病的人说他没事，他就开心的走了。而那个健康的人得到的却是病危的通知。就这样，过了一段时间后，病人自然而然的就好转了，而那个得到病危通知的人，整体在忧虑、担惊受怕的情形之下，不久就真的患上了重病，而后在郁郁寡欢的度过每一天，没过多久就去世了。

这个故事就是告诉们，药石医肉身，精神医灵魂！以好的心态去看待疾病，并积极的配合治疗，没有什么疾病是治不好的。

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