月经初潮很早该怎样预防乳腺癌?
2018年07月05日 【健康号】 黄东航

患者:我月经初潮很早,10岁左右,现在19岁半,刚做过乳腺纤维瘤切除手术,查了很多资料都说,像我这种初潮年龄早很且有乳腺良性疾病的患乳腺癌的风险很高,很担心,很紧张,像我这种情况严重吗?该怎么做去预防呢?希望听到你的详细解答,谢谢福建省立医院基本外科黄东航
福建省立医院基本外科黄东航:月经初潮早,确是乳癌的高危因素,这点对您已经是无法改变的事实,但乳癌的发病原因很复杂,还有很多其他相关因素,我想您现在能做的就是尽量减少乳癌的其他高危因素。
研究表明,乳腺疾病的发病与很多不良生活习惯有关。以下因素,更值得所有的女性密切留意,并尽量做到让自己的生活方式更健康。  
1.保持正常体重:肥胖是患乳腺癌的高发因素。应尽可能减少高脂肪、高热量食物,特别是油炸食品的摄入。  
2.慎用激素类药物:有的女人为了使乳房丰满而服用激素类药物,结果导致内分泌紊乱,这就增加了乳腺疾病发生癌变的危险。  
3.保持良好心境:忧郁、紧张等情绪会引起脂肪栓水平增加。保持乐观放松的心态,减少烟酒咖啡等刺激性饮品的摄入对乳房健康非常重要。  
4.顺其自然做母亲:调查显示:乳腺癌患者中性功能低下、高龄未婚、高龄初产、孀居者的比率明显高于其他人群。因为这类人群体内的激素水平很难维持正常,虽生育但极少哺乳或从未哺乳也容易导致乳房积乳,患乳腺癌的危险性明显增加。建议女人们不要太晚结婚和生育,应该保持正常的性爱,在最佳生育年龄生育(不要超过35岁),并坚持母乳喂养。
另外,您还需注意的一点是,养成每月进行乳房自我检查的好习惯。 以便及时发现可能发生的乳癌,及早治疗。早期乳癌的治疗多数可以保留乳房,并且生存率高达90%。 具体方法如下:1.镜前检查。站立,双臂垂放两侧,观察乳房外形,正常的弧形轮廓是否变得不规整,有没有桔皮样的小凹点,或是有—小个陷窝,挤压时有无液体从乳头溢出。如果出现以上情况,应尽早去医院就诊。2.卧位检查。平躺在床上,以乳头为中心,用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀,以手指能触压到肋骨为宜。如果发现有结节,包块,需去医院做进一步检查。

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