暴雨天蹚完水,要尽快洗脚!
2017年06月23日 【健康号】 健康资讯

雨下个没完,注意4个起居要点。

近来暴雨连连,路面的积水、瓢泼的大雨、湿闷的空气都给生活带来极大的不便。各地疾控中心的调查显示:每年梅雨季节过后,都有病情爆发。

那么,是什么导致人们容易生病呢?暴雨中,人们又该注意什么呢?

要点1:蹚完雨水要立刻洗脚

原因:积水中有多种有害微生物

天的大雨,地面上的积水里存在着大量有害的微生物,如真菌、细菌、小虫子、污物等。如果涉水(脚接触到积水了)后,不及时用清水洗净,可能感染多种疾病:

1、丹毒和淋巴管炎:这是细菌从脚上的小伤口进入人体所致,比较常见;

2、脚气:在水里浸渍久了,脚部角质层软化,真菌附着在皮肤上,容易感染;

在某些疫水区域,甚至可能存在寄生虫(如大名鼎鼎的血吸虫),如果泡完水不赶快清洗干净,会增加感染的风险。

回到家,可以用1%的盐水泡脚,5-10分钟后用清水洗净,这样可以防止皮炎、脚癣的出现。


要点2:别吃生冷、不新鲜的食物

原因:梅雨天气,食物容易腐败变质

多雨潮湿的季节,很适合肠道病菌和食物上的霉菌生长,再加上天气多变,人容易受凉,免疫力下降,此时一旦食用不卫生的食物,就容易引发夏季急性肠道传染病食物中毒,如痢疾、腹泻等。

所以,家里隔夜的饭菜最好不吃,如果吃也先回锅热透;尤其是吃生的水果和蔬菜一定要先洗干净,尽量去皮吃。


要点3:心脑血管病患者减少活动量

原因:空气湿闷,氧气含量下降

这种天气下,心脑血管患者很容易发病。

在湿闷的空气中,水的含量明显增加,而氧气的含量则明显下降了。所以,即使服用的药物品种、剂量跟平时一样,甚至活动量也没有区别,这类人群也常会感到胸闷、气短、头晕,严重时甚至可发生急性心肌梗死脑血栓

如果可以的话,家人提醒他们把急救药品带在身上,多一份小心,总是没害处的。


要点4:除湿,保持室内干爽

原因:空气潮湿易滋生病菌,引发皮肤病

雨水增多,室内空气潮湿,容易滋生病菌,而家具、衣物与皮肤直接接触,可引起荨麻疹、丘疹性荨麻疹、湿疹、接触性皮炎等皮肤病。

一般情况下可以用空调除湿,但如果室外正下着大雨,比室内还湿的话,可以关窗开风扇,既维持空气流通,也能给室内除湿,避免关节受潮,预防关节炎。

*本文为微医原创,未经授权不得转载。图片来源:123RF正版图库

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